Trabajando la atención sostenida

En primer lugar en esta sesión realizamos el juego del ahorcado, consiste en pensar alguna palabra y dejar los huecos para que los demás usuarios la adivinen. Si fallan se van dibujando las partes del cuerpo.

El objetivo de realizar esta actividad educativa es mejorar la lectoescritura, la conciencia fonológica, la atención, la memoria, la ortografía, la percepción, la motricidad fina, etc.

Después hicimos una actividad de atención sostenida en la que salían diversas figuras y dibujos sobrepuestos y tenían que distinguirlos y escribirlos.

 Actividad “Buscar árboles de Navidad”: en esta actividad los usuarios deben buscar entre múltiples figuras navideñas los árboles de Navidad (aquellos que están decorados con guirnaldas y tienen regalos a su alrededor). La actividad finaliza cuando los usuarios hayan localizado todos los árboles navideños.

El principal objetivo de esta actividad es fomentar la atención focalizada, búsqueda activa de estímulos y la concentración.

Actividad “Tarjetas de memoria (Memory)”: en esta actividad se les precisa a los usuarios que encuentren la pareja de cada carta. Todas las cartas permanecen boca abajo y en cada turno se debe escoger 2 cartas. Si la persona se equivoca deberá dejar las cartas en su sitio. Ganará aquella persona que consiga más parejas.

El objetivo principal es fomentar la memoria visual, además del aprendizaje en discriminación de figuras muy parecidas.

Sin título

¿Quién imparte este taller?

Somos Álex y Lidia monitores de Gimnasia Mental, taller impartido los viernes de 16:00 a 17:00 en ALUSAMEN.

Tu mente en forma.

El taller de gimnasia mental se centra en el entrenamiento y la mejora de los diferentes tipos de atención, de la memoria y del lenguaje gracias a la realización de diversas actividades que fortalecen nuestro cerebro y frenan el deterioro cognitivo. Buscamos que los participantes de nuestro taller ejerciten el cerebro mediante la realización de diversas actividades orientadas a cada área cognitiva específica, al tiempo que, junto a sus compañeros, resuelven una actividad muy cercana al juego. En este taller fomentamos la colaboración entre los participantes y somos conscientes de la importancia que tiene tanto el aprendizaje vicario como la constancia en nuestras tareas, por ello, hacemos hincapié en no abandonar fácilmente lo comenzado y nos mantenernos constantes en las tareas que emprendemos con el objetivo de que el avance en cada área cognitiva sea mayor y se generalicen las enseñanzas fuera del asociación. Lo aprendido en el taller de gimnasia mental permitirá una mejora en la realización de las actividades de la vida diaria, así como en las relaciones sociales y laborales, gracias a la uso de técnicas aprendidas y a la mejora de las funciones básicas de nuestro cerebro al tiempo que los usuarios incrementan su red social.

 

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Participantes del taller de Gimnasia Mental.

Sobre las autoras:

Las monitoras de este taller somos Alba, Celia y Lucía. Somos estudiantes del último curso de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid y estamos realizando las prácticas de la carrera en ALUSAMEN impartiendo, entre otros, el taller de Gimnasia Mental. Es uno de los más gratificantes para nosotras, ya que las mejoras que experimentan son claramente observables en cada uno de ellos.