Espacio familiar en Salud mental

¿Quién cuida de los que cuidan?   El taller de Familias permite a las personas cuidadoras de un miembro con trastorno mental compartir su experiencia, a la vez que escuchan y apoyan a las demás. Una vez cada semana nos reunimos para ofrecer sesiones de psicoeducación, estrategias de afrontamiento de estrés, de conflicto, desarrollar habilidades

Cuida tu Salud Mental y la de tus familiares

En el Taller de Familias se realizan diversas dinámicas relacionadas con la salud mental. Por un lado, se explican las particularidades de los trastornos mentales para fomentar la sensibilidad hacia este colectivo y se aportan herramientas para facilitar la convivencia mientras que, por otra parte, se fomenta el cuidado de la salud mental entre las

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 3

¡Hola! ???? Somos Natalia e Inés del taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente*. Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias estéis bien. En el taller de hoy vamos a ver los *AUTOCUIDADOS*. La semana pasada vimos la higiene personal y hoy nos toca querernos a nosotros/as mismos/as. Un abrazo ☺️

Cuida Tu Cerebro y tu Cerebro Cuidará de Ti

Hoy queremos compartir con vosotros la importancia de la gimnasia mental y sus consecuentes beneficios. Se trata de un entrenamiento que está al alcance de todos y que de realizarse con cierta frecuencia facilitaría la plasticidad neuronal, esa mágica capacidad que tienen las células nerviosas para regenerarse, suplir las deficiencias causadas por una lesión y

“La gente suele decir que tal o cual persona no se ha encontrado todavía a sí mismo. Pero la autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea.” -Thomas Szasz

Poseer una cierta autonomía es muy importante para poder realizar actividades de la vida cotidiana de manera independiente, basándose en sus propias capacidades, habilidades e intereses, sin tener que depender de nadie. Por ello, en este taller trabajamos las siguientes actividades: Actividades de la vida cotidiana: Aseo personal. Hábitos saludables: alimentación y nutrición y sueño.