¡ANTE TODO POSITIVIDAD!

Se acerca el verano, y con él, el calor y el final del taller de Psicología Positiva de ALUSAMEN. Ese taller es impartido todos los viernes de  6 a 7 y media de la tarde, una hora maravillosa para dedicarla a trabajar y aprender todas las estrategias que nos proporcionada la Psicología Positiva. Como ya os comentamos en publicaciones anteriores, en este taller se trabajan algunas de las herramientas que nos proporciona esta rama de la psicología de carácter innovador.

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Disfruta del verano experimentando emociones positivas…

En esta línea,  hoy queremos hacer mención a uno de los principales aportes que ha proporcionado este enfoque, el cual ha sido establecer que el sentimiento de felicidad o bienestar duradero es bastante estable. En su mayor parte, este sentimiento es independiente del ambiente en el que se vive. Así,  por circunstancias específicas se puede modificar, sin embargo, pasado un tiempo vuelve a su nivel de línea de base.

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Poniendo en práctica todas las estrategias, disfrutarás de todos los beneficios que proporciona la Psicología Positiva….

En relación a ello, las emociones positivas tienen un objetivo fundamental, ya que amplían los recursos intelectuales, físicos y sociales de las personas, haciéndolos más perdurables, aumentando las reservas a las que se puede recurrir cuando se presentan amenazas u oportunidades de acción.  Cuando las personas experimentamos sentimientos positivos, modificamos nuestras formas de pensamiento y acción, incrementándose nuestros patrones para actuar de manera optimizada ante situaciones adversas, a través del  uso potencial y efectivo de los recursos personales (fortalezas, gratitud, orgullo…etc.).

Ya sabes, apúntate ya y empieza a aprovechar al máximo todo tu potencial con todos nosotros en AUSAMEN.

 

¡Feliz verano!

 

Autoras de este texto:

Este taller ha sido impartido por Mónica y Larisa. Ambas hemos realizado el practicum de la carrera de en la asociación. Estamos muy satisfechas por los logros conseguidos por los dos grupos que han acudido al taller, los cuales han evolucionado mucho a lo largo de todos estos meses.

“Factoría de escritores”

¿Qué mejor que comenzar el año escribiendo unas palabras? Por ello, hoy os queremos presentar el maravilloso taller de Creación Literaria.

Como muchas de las cosas que conocemos, la escritura es un gran invento humano. Hasta tal punto, que los pueblos antiguos, frecuentemente atribuían su invención a algún dios benefactor o algún héroe mitificado. Así, realmente no es un repentino invento de nadie, sino fue un largo proceso previo en la humanidad, o al menos en determinados grupos de las sociedades humanas, que llevó finalmente a la escritura y del que tenemos indicios y pruebas dispersas por el mundo de distintas épocas.

CL 1¡Hay tanto qué decir con tan solo un bolígrafo y un papel!

A lo largo de la vida, tendemos a guardar muchas cosas dentro de nosotros mismos, y la escritura es una forma liberar parte de esa energía que ha quedado almacenada y necesitamos sea expulsada. Existen diferentes actividades de escritura que pueden ayudarnos a reflexionar, mejorar nuestra autoestima y mirar dentro de nosotros mismos.

Así, en el taller dejamos volar nuestra imaginación de la mano de nuestras emociones, para plasmarlos en un papel a través de distintas actividades que nos ayuden a dar rienda suelta a nuestra creatividad, para una vez terminadas compartirlas con el resto de compañeros. Al final de cada sesión, tenemos “El Rincón”, donde cada día uno de los compañeros nos deleita con  una composición libre que haya realizado voluntariamente a lo largo de la semana.

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La inspiración nos llega en cualquier momento, en cualquier situación…

 

Por esto y por mucho más, no lo dudes y… ¡Anímate!

Todos los jueves de 17:00 a 18:00 en ALUSAMEN.

 

 

Información sobre autores:

Este taller es impartido por: Mónica, Sheila y Teresa.

Sheila y Teresa son voluntarias de la asociación, Sheila es filóloga, Teresa es enfermera y  actualmente se encuentra estudiando psicología y por último, Mónica está realizando el practicum de la carrera de psicología en la asociación.

Las tres monitoras estamos encantadas de la labor que se realiza en ALUSAMEN. Con el correcto desarrollo del taller, tenemos el objetivo de que todos los usuarios participen, disfruten y sobre todo den rienda suelta a su creatividad a través de las actividades que con riguroso trabajo se han planteado.