Diseña tu árbol

En esta sesión practicamos la técnica de la dactilopintura o pintura de dedo. Se trata de una actividad que favorece la psicomotricidad, potencia la creatividad y da rienda suelta a la imaginación. Además, la dactilopintura potencia la autoestima y fortalece la independencia de quien la practica. En los adultos es una forma efectiva de aliviar el estrés acumulado ya que funciona como un método de relajación. Cuando se ve la obra terminada, se crea un proceso de feedback con el creador y se siente realizado como artista.

Por estos motivos, la dactilopintura demuestra cómo puede el arte ser una manera de canalizar nuestra creatividad y dejar entrever algunos aspectos de nuestra personalidad, lo cual nos permite conocernos mejor.

Se pidió a los participantes del taller que dibujasen un árbol cada uno mediante esta técnica. Si bien es cierto que partieron de una petición concreta inicial, la ornamentación de cada uno de los dibujos fue libre y personal.


árboles realizados por los/as usuarios/as


¿Quién lleva el taller?

¿Quién lleva el taller?

Este taller lo lleva a cabo Tania y Lidia los viernes de 18:00 a 19:00 en ALUSAMEN.

Taller de Manualidades

En el taller de manualidades realizamos llaveros, pulseras, marca páginas, árboles de navidad, mándalas, etc. Con el objetivo de mejorar la psicomotricidad fina, la atención, la creatividad, imaginación, etc. Además con este taller se refuerza la pertenencia al grupo, la cooperación y la cohesión grupal.

En esta sesión pusimos en marcha la técnica del collage, quese apoya en la utilización y aprovechamiento de materiales extra pictóricos, en nuestro caso, periódicos y revistas. Sirve principalmente para fomentar la creatividad y la imaginación. Además, nos permite tener una visión integradora y completa sobre los factores que conforman la realidad, configurando así una actitud abierta y crítica. Otro objetivo es trabajar el color, las figuras y las diferentes composiciones que se pueden realizar, ya que las posibilidades creativas son prácticamente ilimitadas. Por  otra parte proporciona un entrenamiento visual a quien lo realiza.

También es muy importante esta técnica, ya que el hemisferio derecho es análogo, está centrado en imágenes, por lo que es muy simbólico. El collage puede servir para que la persona exprese aquellos aspectos que no es capaz de verbalizar.

¿Quién getsiona el taller?

Este taller se lleva a cabo por Lidia, monitora en prácticas de 4 de educación social. El taller se realiza los viernes de 18:00 a 19:00 en Alusamen.

Taller de Dibujo (Psicomotricidad Fina)

EL DIBUJO, UN MODO DE ABRIRNOS

Aquí os presentamos el taller de Dibujo. Cada lunes sin excepción, de 18:00 a 19:00, se puede disfrutar en ALUSAMEN de un taller en el cual se crea un espacio donde cada uno puede abrirse y expresarse de una de las formas más emocionantes: el dibujo.

Toda ilustración comunica algo, y en este taller buscamos que podamos usar todos los modos posibles para conseguirlo y, en el camino, estar cómodos al hacerlo. Los que nos encontramos aquí estamos aprendiendo y desarrollando nuestras capacidades en torno a esta actividad. El dibujo estimula nuestra creatividad, haciendo que seamos capaces de añadir forma y color a todo lo que queramos y se nos ocurra.

Además de pintar, en este tiempo que estamos juntos también se busca formar vínculos de apoyo y amistad entre nosotros. No se trata solamente de dibujar, sino de poder trabajar juntos, ayudarnos y divertirnos en un espacio lleno de compañerismo y bienestar.

mente creativa

¿Quién imparte este taller?

Este taller lo impartimos Guillermo (estudiante de Bellas Artes) y MªÁngeles (estudiante de Psicología), dos voluntarios que disfrutan enormemente detrabajaren un taller como es el de dibujo. Nos ilusiona de gran manera ser monitores porque sabemos que a través de él nos expresamosy mejoramosen un proceso de constante aprendizaje que tanto puede decir sobre nosotros.

¡Ven a darte un chapuzón!

Os damos la bienvenida al taller de piscina.

Este taller se realiza todos los lunes y viernes por la mañana, y tiene como objetivo mejorar las habilidades de psicomotricidad fina, así como mejorar el estado tanto mental como físico a través del deporte y adquirir hábitos saludables a la vez que se conoce gente nueva.

El ejercicio físico aporta beneficios a la hora de romper con la rutina y salir de nuestras casas para involucrarnos en actividades deportivas. En nuestro taller, nos encargamos de aprender todas las técnicas de natación además de mejorar la postura de nado, la flotación o la flexibilidad.

Según transcurre el taller, en cada sesión, vamos aumentando la dificultad de los ejercicios. De esta manera, utilizamos churros, tablas y pullboys para facilitar los ejercicios al principio, y cuando ya los han aprendido, animamos a nuestros usuarios a hacer los ejercicios sin este material. ¡Y más de uno se lleva una sorpresa! Lo que antes parecía difícil ahora ya no lo es tanto, incluso llegan a realizar los ejercicios con ligereza, y siempre queda la satisfacción de haber conseguido hacerlos.

Una de las actividades que más suele gustar a nuestros usuarios son las dinámicas que realizamos con ellos. Una dinámica que solemos hacer se llama “¡Al abordaje!”. En esta actividad, al grito de “al abordaje”, los usuarios tienen que nadar lo más rápido posible para coger el mayor número de elementos flotantes esparcidos por toda la piscina.

¿Te animas a darte un chapuzón?

piscina2

Autores del texto:

Este taller lo impartimos Alex, Marta y Lucía. Alex es voluntario, y actualmente estudia Psicología en la UNED. Marta estudia Psicología en la UCM, y actualmente está realizando el prácticum en Alusamen. Lucía es voluntaria, y actualmente está estudiando el Máster de Psicólogo General Sanitario.

“Factoría de escritores”

¿Qué mejor que comenzar el año escribiendo unas palabras? Por ello, hoy os queremos presentar el maravilloso taller de Creación Literaria.

Como muchas de las cosas que conocemos, la escritura es un gran invento humano. Hasta tal punto, que los pueblos antiguos, frecuentemente atribuían su invención a algún dios benefactor o algún héroe mitificado. Así, realmente no es un repentino invento de nadie, sino fue un largo proceso previo en la humanidad, o al menos en determinados grupos de las sociedades humanas, que llevó finalmente a la escritura y del que tenemos indicios y pruebas dispersas por el mundo de distintas épocas.

CL 1¡Hay tanto qué decir con tan solo un bolígrafo y un papel!

A lo largo de la vida, tendemos a guardar muchas cosas dentro de nosotros mismos, y la escritura es una forma liberar parte de esa energía que ha quedado almacenada y necesitamos sea expulsada. Existen diferentes actividades de escritura que pueden ayudarnos a reflexionar, mejorar nuestra autoestima y mirar dentro de nosotros mismos.

Así, en el taller dejamos volar nuestra imaginación de la mano de nuestras emociones, para plasmarlos en un papel a través de distintas actividades que nos ayuden a dar rienda suelta a nuestra creatividad, para una vez terminadas compartirlas con el resto de compañeros. Al final de cada sesión, tenemos “El Rincón”, donde cada día uno de los compañeros nos deleita con  una composición libre que haya realizado voluntariamente a lo largo de la semana.

CL 2

La inspiración nos llega en cualquier momento, en cualquier situación…

 

Por esto y por mucho más, no lo dudes y… ¡Anímate!

Todos los jueves de 17:00 a 18:00 en ALUSAMEN.

 

 

Información sobre autores:

Este taller es impartido por: Mónica, Sheila y Teresa.

Sheila y Teresa son voluntarias de la asociación, Sheila es filóloga, Teresa es enfermera y  actualmente se encuentra estudiando psicología y por último, Mónica está realizando el practicum de la carrera de psicología en la asociación.

Las tres monitoras estamos encantadas de la labor que se realiza en ALUSAMEN. Con el correcto desarrollo del taller, tenemos el objetivo de que todos los usuarios participen, disfruten y sobre todo den rienda suelta a su creatividad a través de las actividades que con riguroso trabajo se han planteado.

 

Exposición dibujo

Con motivo de la exposición de dibujo que se está llevando a cabo en el “Bar Antonio” de Moratalaz, la cual detallaremos más adelante y a la que estáis todos invitados, os presentamos dos talleres que se realizan en ALUSAMEN los lunes: arteterapia y dibujo. A pesar de que a simple vista pueden parecer talleres similares, son bastante diferentes.

En arteterapia trabajamos la expresión de sentimientos y vivencia de la enfermedad utilizando técnicas proyectivas a través de artes plásticas, es decir, nos servimos de técnicas como el dibujo y el collage como herramientas para el trabajo terapéutico. Los trabajos realizados son analizados posteriormente por los demás miembros del grupo, los cuales comentan qué les evoca dicha obra. También se realizan varias excursiones durante el año al museo Thyssen-Bornemisza, donde se llevan a cabo actividades dentro del programa Educathyssen. Los trabajos realizados durante el taller son confidenciales, por lo que no podemos mostrar imágenes.

A continuación se lleva a cabo el taller de dibujo, el cual consiste en la realización de obras plásticas sin intención de ser analizadas posteriormente. Como se ha comentado al principio del artículo, se ha realizado una exposición donde podréis admirar las obras realizadas en este taller por los usuarios de ALUSAMEN. Al igual que el año pasado, podréis visitarla en el “Bar Antonio” de Moratalaz, que encontraréis en la Calle Cañada nº6, accediendo a través del metro Artilleros (línea 9) o las líneas de autobús 20, 30, 32, 71 y 100. Dicha exposición comenzó el día 15 de diciembre y podréis visitarla durante las vacaciones de Navidad, ¿os la vais a perder?

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Trabajando en el taller de dibujo

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Muestra de la exposición 

Autor del Texto

Los monitores de estos talleres son Juan Ramón, psicólogo y voluntario en ALUSAMEN desde hace años y Alicia, estudiante de terapia ocupacional y voluntaria.

“Desvaríos informáticos”

¡Bienvenidos al maravilloso mundo de las nuevas tecnologías!

 Hoy en día el uso de los ordenadores está completamente extendido en nuestra sociedad, y muchas de las tareas que antes no requerían ningún conocimiento informático, como por ejemplo el correo, ahora se han modernizado y hemos pasado de recibir una carta en el buzón de nuestra casa a abrir cómodamente nuestro correo electrónico en la pantalla de nuestro ordenador.

Para poder conseguir esto y mucho más, en el taller de informática básica de ALUSAMEN aprenderás a iniciarte en el fantástico y útil mundo del ordenador. Iremos paso a paso, comenzando por programas más sencillos como el Paint para terminar navegando como peces en el agua por Internet y llegar a crear nuestra propia cuenta de correo electrónico o conocer las noticias que pasan en el mundo a través de Internet y las redes sociales.

Y para mostraros un poquito del trabajo que realizamos ¿qué mejor que lo veáis con vuestros propios ojos? Os dejamos unas imágenes de unas presentaciones realizadas por los usuarios del taller, que han hecho con mucho cariño y con un gran deseo de aprender y mejorar cada día.

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Este taller lo damos Mónica y Lucía todos los martes de 5 a 6 de la tarde en ALUSAMEN, así que si quieres conocer más sobre él, no lo dudes ¡apúntate, participa y aprende!

 

Información del autor del texto:

Este blog ha sido realizado por Lucía  y Mónica, monitoras del taller de Informática Básica. Ambas somos estudiantes de psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Llevamos poco tiempo colaborando en ALUSAMEN y tenemos muchas ganas e ilusión de emprender este viaje junto a todos vosotros.

MANUALIDADES (El RINCÓN DEL CREATIVO)

 

Hola chicos!! Somos las monitoras del taller de manualidades y junto con un grupo de usuarios formamos un equipo bastante creativo, divertido y original. Este taller se imparte en una sala situada en el centro de salud mental situada en el distrito de Puente de Vallecas. Donde creamos increíbles obras con diversos y curiosos materiales, desde una pelota de pin pon, chapas de latas, palillo de helado o vasos de plástico son una pequeña muestra de lo que somos capaces de utilizar para realizar las manualidades divertidas que nunca hayáis visto!!!

Además de entrenar la creatividad trabajamos otras habilidades que siempre vienen bien para el día a día, como la psicomotrocidad fina (coser, cortar, pintar..) , habilidades social ( realizar trabajos en grupo) , autoestima, confianza en uno mismo…

Todo esto se ve reforzado con un buen clima de trabajo, contando vivencias, chistes y todo esto aderezado con música de fondo para amenizar el taller.

A lo largo del año iremos subiendo fotos con las manualidades que vayamos realizando para que os quedéis con la boca abierta.

 

Un saludo de las monitoras más creativas. XD

 

Somos tres estudiantes del último curso de psicología que de manera voluntaria dirigimos el taller de manualidades porque creemos que también es importante el refuerzo de la creatividad en el ámbito de la salud mental.

Nuestra labor en el taller es meramente de apoyo y refuerzo para que realicen las actividades de la mejor manera posible sin perder la motivación y que ellos mismos se den cuenta de su capacidad creativa