Taller de relajación
Ejercicio de respiración completa – Es la respiración recomendada, por ser la más profunda y completa. – Es una respiración en la usamos toda nuestra capacidad, realizándola en tres tiempos: diafragma (tripa), torácica (pecho), clavícula (huesos de bajo del cuello). – Al coger aire (inspirar) dirigirlo a las tres zonas por el orden indicado