El Yoga es una disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India.Una de sus variantes, el Hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo y es conocido por sus asanas o posiciones corporales; que conforman un sistema de posturas físicas cuyo objetivo es lograr que el cuerpo esté apto
Hoy vamos a hacer mención de una de las técnicas que llevamos a cabo en el taller de relajación: el yoga. Esta disciplina se originó en la India y con ella se alcanza la perfección espiritual y la unión entre cuerpo y mente. Esto tiene numerosos beneficios tanto físicos como mentales: Beneficios físicos: Aumenta las
En esta entrada los monitores que organizamos el taller de relajación queremos acercaros a nuestra actividad para que la conozcáis mejor pues creemos que es muy importante la función de las técnicas que desarrollamos y enseñamos. En el día a día de cada uno, vivimos experiencias que influyen en nuestro estado de ánimo y así