¡FAMILIARES,HAY UN SITIO PARA VOSOTROS EN ALUSAMEN!

Sabemos que nadie entiende mejor que vosotros qué significa tener un familiar con una enfermedad mental grave. Nadie sabe mejor que se siente, nadie puede entender mejor todo el torbellino de emociones que no saben por donde salir, que otras personas en vuestra misma situación. En Alusamen, hemos creado un grupo para familias donde todas esas emociones tengan cabida y salida. Nos reunimos todos los lunes de 7 a 8, en un espacio donde os animamos a compartir vuestras experiencias y aprender de los demás. Donde sentiros libres de cargas y estigmas, donde podéis ser vosotros mismos y liberaros de aquello que os impide continuar.

El grupo funciona de manera dinámica, interdependiente y libre, respondiendo siempre a las demandas que os inquieten o preocupen, basándonos en la comprensión y el respeto mutuos. Nuestro objetivo es hacer ganar en calidad de vida a todas las personas que acudan al taller, mejorando el ambiente familiar y personal, y nuestro papel es ayudaros a conseguirlo.

¿Os animáis?

Autor del texto:

En Intervención familiar somos dos voluntarios: Juan Ramón, licenciado en Psicología y Jennifer, estudiante de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid.

Ser Conscientes. Darse cuenta

En este taller tratamos de darnos cuenta, hacernos un poco más conscientes  de qué sentimos, dónde se manifiestan nuestras emociones,  y cómo manejarlas.

Cada participante conecta con su cuerpo y, poco a poco, va siendo capaz de identificar las emociones que le acompañan díariamente. De esta manera, él mismo será capaz de saber qué opciones tiene, y cómo puede actuar ante eso que se le presenta.

Para ello realizamos diferentes actividades(ej: la relajación, la escucha activa…). Observamos el lenguaje del cuerpo, y comunicamos al otro cómo hacemos para sentirnos mejor. A veces, desarrollamos técnicas de habilidades sociales para salir de nuestro propio entorno, y enriquecernos con el de los demás….

El taller apoyo emocional, es un espacio donde cada uno puede expresarse libremente ,y comentar cualquier asunto que le preocupe o simplemente quiera compartir con los demás miembros del grupo, porque si hay algo que hacemos en este grupo es escucharnos y ayudarnos en todo lo que podemos: porque no hay nada como sentirse escuchado para sentirse a gusto.

Esto, poco a poco, lo vamos logrando gracias al buen ambiente que se respira, llegando a formar parte de una gran familia, o un buen grupo de amigos que se reúnen todos los martes para comentar lo que uno quiera.

 

Sobre las autoras

Carmen Carrizosa. Psicóloga por la Universidad Autónoma de Madrid. Miembro de la FEAP. Especialista en Psicoterapia breve y Psicosomática. Especialista en psicoterapia cognitiva-conductual. Máster en Bioenergética (Instituto Anthos de Madrid). Colabora desde hace 8 años con Alusamen.

Claudia Pinedo Lozano, recién licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Primer año de colaboradora con Alusamen.