¡Hola a todas y todos!???????? Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva.
Esperamos que todas/os estéis bien.
Hemos pensado que sería buena idea que aprovechemos estos momentos para ver el lado positivo de esta situación y aprovechemos al máximo los «pequeños momentos».
Por eso, hoy vamos a trabajar EL SABOREO: una capacidad que consiste en enfocarse en los momentos positivos que vivimos, disfrutando al máximo las experiencias del día a día . Esta capacidad la puedes entrenar cada día siendo consciente cuando estés realizando una actividad que te gusta y centrándote solamente en ella.
Os animamos a que intentéis «saborear» alguna de las actividades que os sugerimos.
¡Seguro que las disfrutáis aún más!
Cuidaos mucho????????