Actividad Psicología Positiva 8

¡Hola a todas y todos!👋🏻 Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva.

Esperamos que todas/os estéis bien.
Para ver el lado positivo de nosotros/as mismos/as os proponemos un pequeño ejercicio.

Hoy vamos a relacionar nuestras FORTALEZAS PERSONALES con sus VIRTUDES correspondientes : son los puntos fuertes dentro de la personalidad de cada persona. Todas las personas tenemos mínimo 5 fortalezas principales de las 24 totales que existen(color morado) y se agrupan en 6 virtudes(color azul).
Os animamos a que elijáis de la foto que os mandamos cuáles creéis que son vuestras 5 fortalezas personales principales(color morado) y las relacionéis con las virtudes(color azul) o como solemos llamarlo «valores» que creéis que os define.

¿Qué fortalezas te hacen ser tú?

Cuidaos mucho☺️

Actividad Habilidades Sociales 7

¡Hola chicos y chicas!👋🏻 Somos Inés e Irene del Taller de Habilidades Sociales.

Esperamos que sigáis bien.
Queremos animaros con la temática de hoy, ya que parece que poco a poco vamos saliendo de esta situación.

Hoy trabajaremos EL PENSAMIENTO POSITIVO: ver la vida con una perspectiva optimista

En este video comentamos su utilidad, sus beneficios y os animamos a que practiquéis con nosotras 2 dinámicas que os proponemos.

Esperamos que a partir de ahora os resulte más fácil transformar vuestros pensamientos negativos en positivos🥳

¿Qué tal se te da buscar el lado de las cosas?

¡Un abrazo!😁

Actividad Gimnasia Mental 8

¡Hola! 👋🏻
Somos Irene, Adela, Inés y María, las monitoras del taller de Gimnasia Mental.

Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias sigáis bien.

En el taller de hoy vamos a trabajar LA PSICOEDUCACIÓN: el conocimiento de nuestra salud mental.

En este video trabajaremos la primera parte de este tema y la semana que viene continuaremos conociendo más.

Os explicamos qué significa tener una buena salud mental y os animamos a mantener activo vuestro cerebro, con un ejercicio en el que descubriréis los mitos y verdades asociados a los trastornos mentales💡

¡Vamos a movernos!🧠💪🏻

Un abrazo a todos y todas