Buenos días, soy Antonio, antes que nada espero que tanto vosotros como vuestros familiares y amigos estéis bien ????????. Os he propuesto muchas actividades tanto para desestresaros ????, ocupar tiempo⏳ y mantenerse activos????????♀️????????, y hay algo muy importante que no se puede pasar por alto????, la alimentación????. Como todos los miercoles, se dedica la mañana a este asunto.
Como ya sabréis una alimentación equilibrada es la base de una buena salud ????????, sin embargo, muchos no sabemos como mantener este balance. Por eso me gustaría traeros algunas recetas que son a la vez sencillas y saludables, además de exquisitas ????.
Hay que recordar que no todo va a ser verdura, aunque también os digo, cocinadas bien están riquísimas ????, pero también tenemos espacio para guisos y elaboraciones más sencillas, pero igualmente ricas.
Por otro lado, el cocinar también os ayudará a trabajar muchas destrezas y quizás encontréis en la cocina una afición, o simplemente un pasatiempo ????????♂️.
Os dejo por aquí algunas páginas de recetas y también os dejo un vídeo de Sergio Peinado (que a lo mejor ya lo conocéis de un vídeo que os mande hace tiempo), que lo explica mucho mejor que yo. Que aproveche ????️????!!
https://www.cocinacaserayfacil.net/recetas-de-pescado/
https://www.elmueble.com/cocinas/16-recetas-que-mejoran-tu-salud-y-te-cuidan_45045/12