Actividad Psicoeducación 4

Hola a todos y a todas 👋🏼👋🏼

Somos Clara y Natalia, y esta semana desde el taller de *Psicoeducación* os traemos información sobre la *ansiedad*. Ya hemos comentado alguna vez en el taller que es un mecanismo necesario que nos ayuda en nuestro día a día. Sin embargo, hay momentos en los que pueden aparecer altos niveles de ansiedad, perjudicando así varios ámbitos de nuestra vida. Por tanto, aquí os traemos una breve definición de ansiedad, de algunos trastornos relacionados con ella y de algunas técnicas para reducirla.

Esperamos que os sea de interés, ¡un abrazo! ☺️