Actividad Relajación 10

¡Hola chicos y chicas!

Somos Bea e Irene del Taller de Relajación👭🏻💬☑️
Esperamos que os encontréis lo mejor posible y sigáis practicando los ejercicios que ya hemos aprendido.

Hoy continuamos con la técnica Mindfulness: que da importancia al » aquí y ahora » para disfrutar del momento presente. Os enviamos un video que nos ha gustado mucho, ya que explica esta técnica de forma sencilla y da algunos consejos para empezar a aplicarla en nuestro día a día, con actividades que todos/as hacemos pero no prestamos la atención que se merecen.

¡Un abrazo!😁