Actividad Relajación 5

¡Hola a todas y todos!

Somos Irene y Bea del taller de relajación 👭🏻💬☑️

Os saludamos de nuevo otra semana más, esperamos que esteis genial y esteis practicando la relajación, que se ha convertido en algo muy importante estos días en casa 🏠

Hoy finalizamos con la técnica del MÉTODO DE VITTOZ.

De nuevo hemos grabado con nuestra voz 2 ejercicios y una conclusión final para que podáis llevarlos a cabo 😉

Esperamos que os guste esta técnica y todos los ejercicios os sean de utilidad 😄

Recordad que a través de Alusamen estamos en contacto con vosotros/as para las dudas que puedan surgir

¡Un saludo y cuidaos mucho!