Mentes despiertas.

Vivimos rodeados por una sociedad fitness donde los medios están llenos de mensajes animándonos a trabajar en nuestra salud física. Desde el Taller de Gimnasia Mental queremos remarcar la importancia de entrenar ese “músculo” que es nuestro cerebro. Llevar un estilo de vida saludable también es cuidar nuestro bienestar psicológico y una es la gimnasia mental.

En el taller realizamos actividades en las que trabajamos aspectos del funcionamiento cognitivo, como la memoria, la atención, el lenguaje… A continuación dejamos algunas de las actividades más exitosas.

La primera actividad consiste en un Cluedo, adaptado a la temática y nivel del grupo 1. A través de los diferentes problemas y acertijos que planteaba el juego, se trabajó el razonamiento y la toma de decisiones.

La segunda actividad se enfocó en trabajar el lenguaje con la ayuda del juego Time ups, preparamos unas tarjetas con oficios y películas que sean fáciles de representar e intentando que sean películas que hayan visto todos los miembros del taller.

La primera ronda, cada uno cogía una tarjeta al azar y tenían un minuto para explicar lo que era sin usar la palabra que había escrita, de manera que los demás tenían que adivinarlos.

En la segunda ronda las representaciones eran con mímica y en la última ronda tenían que dibujar en la pizarra.

Lo que pretendemos con este taller es mantener activo nuestro cerebro… ¿qué mejor forma de hacerlo que con gimnasia mental?

¡Recuerda que si entrenas un músculo se hará más fuerte!

Las monitoras que hemos llevado a cabo este taller somos: Adela Villaseca, graduada en Psicología, María Pereira, psicóloga clínica, Irene Calderón e Inés Fernández, estudiantes de cuarto de Psicología.

Imagen propagandística del género.

Actualmente, aunque se haya avanzado con el movimiento feminista, siguen existiendo comportamientos y actitudes machistas. Desde el taller Nuestro Espacio queremos enseñar a las socias a identificar los actos machistas, corregirlos y dar importancia a la falta de autoestima que las mujeres presentan actualmente debido a la imposición de los estereotipos “femeninos” que se nos exige seguir para ser aceptadas.

Dedicamos el taller a comentar diferentes temas presentes en la vida de toda mujer, como son los abusos sexuales, los cánones de belleza, el contraste en la educación, etc. Una de las actividades que más ha llamado la atención, fue la sesión realizada sobre los comportamientos y actitudes machistas que existen y se transmiten desde los medios de comunicación, más específicamente en la televisión y revistas.

El material utilizado fueron anuncios de televisión, como las colonias, que endiosan al hombre y dejan a la mujer con una belleza tal, solo por usarla. También vimos los ejemplos de comentarios que existen en series de TV como “La que se avecina”, “Cómo conocí a vuestra madre”, etc. o la diferencia existente entre promocionar un juguete considerado de niña y de niño.

El objetivo de este taller es saber que estamos expuestos/as continuamente a actitudes machistas desde que nacemos, sobre todo por la influencia que tienen los medios de comunicación. Lo importante es saber identificarlo y dejar a un lado los estereotipos que nos amarran a la heteronormatividad, logrando dejar a un lado la importancia que se da solo a ciertas cualidades físicas.

A continuación os mostramos los vídeos que utilizamos en la sesión de machismo en los medios de comunicación.

En el primer vídeo se presentan ejemplos de machismos en series de televisión y en el segundo vídeo se aprecia de forma específica ciertos actos y frases machistas en las películas de Disney.

Las monitoras que llevamos a cabo este taller somos Valentina García, estudiante de tercero de psicología e Inés Fernández, estudiante de cuarto de psicología.