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25 ANIVERSARIO-Rifa Solidaria

ALUSAMEN celebra su particular edad de plata, sus 25 años al servicio de las personas con enfermedad mental, por ello, para la ocasión, se ha organizado una rifa solidaria. La rifa planteada tiene como objetivo a partir del euro que vale la papeleta en juego mejorar los servicios de la asociación y seguir desarrollando los

¡ATENCIÓN!

El taller de Gimnasia Mental I tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de los participantes frenando el deterioro cognitivo y favoreciendo la integración tanto en sus vidas personales como laborales. A través de actividades amenas y entretenidas reforzamos la memoria, la atención, el lenguaje y las funciones ejecutivas, al igual que proporcionamos estrategias

¡Ya está aquí el Mes de la Participación!

Hoy empieza una temporada muy especial.  En Alusamen ya nos hemos despedido de los talleres del curso con la Fiesta de Fin de Curso del pasado viernes, para dar paso al Mes de la Participación. Este año tenemos muchas actividades para disfrutar del verano y combatir el calor.  También hemos programado otras actividades para disfrutar

Siempre hay otra alternativa

En el taller de GAM (Grupo de Ayuda Mutua) utilizamos como base de trabajo la técnica de solución de problemas, que tiene como mayor ventaja su utilidad para solucionar cualquier tipo de problema, ya sea interpersonal, personal, intrapersonal, social o comunitario. Esquema de la Técnica de Solución de Problemas vista en clase. Dicha técnica es

¡En forma bailando!

El 70% de un proceso de pérdida de peso está basado en la alimentación pero el ejercicio también es una parte fundamental. Por esta razón en ALUSAMEN ofrecemos los mejores ejercicios cardiovasculares ajustados a nuestros usuarios. Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más

VIERNES DE MANUALIDADES, ¡¿TE APUNTAS?!

Tras una larga semana, llega un momento de distensión esperado por muchos de nosotros: el taller de manualidades de Alusamen. Los viernes por la tarde, nos reunimos en el aula donde tienen lugarnuestras actividades. Acompañados por un poco de música nos dedicamos a poner en práctica toda nuestra creatividad elaborando cosas útiles, como por ejemplo

Luchando contra la oxidación del cuerpo.

En este taller, impartido los martes y jueves de 16:00 a 17:00 en el gimnasio de la Casa del Boulevard, los participantes tienen la oportunidad de aprender distintas estrategias que les permiten realizar una actividad física de una manera saludable. Para ello, explicamos y practicamos las diferentes fases de la sesión. Comenzamos con un calentamiento,

“Cuando no podemos encontrar tranquilidad dentro de nosotros mismos, es inútil buscarlo en otra parte”. François de La Rochefoucauld.

Cualquier cambio en nuestro entorno más cercano o en nosotros mismos activa una respuesta emocional y puede generar estrés o ansiedad. No es necesario que estos cambios sean eventos muy intensos, es suficiente con que se acumulen durante períodos de tiempo o que utilicemos una forma incorrecta de interpretarlos o de afrontarlos. Cuando las personas

Proyecto de una vida SALUDABLE.

En las diversas enfermedades mentales se observan patrones similares de alto consumo de sustancias excitantes, malos hábitos de sueño, alimentación e higiene, además de un bajo rendimiento cognitivo de las funciones superiores, que contribuyen a la no mejora de las habilidades básicas de cuidado. Por ello, el taller “Vivir saludhablemente” se orienta a educar en

Habilidades Sociales o como aprender disfrutando.

Las habilidades sociales son en conjunto de aptitudes que nos permiten relacionarnos de manera óptima con nuestro entorno, así como afrontar adecuadamente los diversos desafíos que se nos presentan en el día a día. Desde este taller trabajamos las habilidades básicas para relacionarnos con los demás mediante actividades dinámicas como el role-playing, análisis de situaciones

Psicología Positiva y el arte de sonreír.

Bienvenidos a este espacio donde poder compartir el taller de Psicología Positiva. En primer lugar, tratamos de promover la expresión de emociones y vivencias durante el transcurso del taller, sentar las bases teóricas del bienestar psicológico, el concepto de felicidad y el de fortalezas y virtudes humanas. El método de trabajo principal consta de ejercicios

¡Dale a tu cuerpo marcha en ALUSAMEN!

En el taller de Musicoterapia, nos basamos en los conocidos beneficios que proporciona la música a nivel cognitivo, emocional, comunicativo y personal. Las actividades que llevamos a cabo en el taller de Musicoterapia se pueden englobar en los siguientes tipos: – Actividades de introducción: Enfocadas a impulsar su motivación, “romper el hielo” y mejorar su

Gimnasia Mental II y la importancia del deporte cognitivo

Bienvenidos al taller de Gimnasia Mental II, en donde el deporte que se practica es el deporte cognitivo. Aquí se da importancia a la realización de ejercicios para aumentar la capacidad atencional, mejorar el aprendizaje y la memoria, adquirir un lenguaje mucho más amplio, optimizar nuestra percepción e informarse, mientras se ejercitan de manera práctica

“Yo y los míos”, un programa diferente.

Bajo el nombre de “Yo y los míos”, los usuarios de Alusamen emiten todos los miércoles en directo desde la 107.5fm. Cada programa es preparado cuidadosamente los lunes en la Asociación Alusamen, y cada miércoles, desde el estudio A de Radio Vallekas, los usuarios de Alusamen tienen la oportunidad de hacerse oír, informar a los

ESCRIBIR ES LIBERTAD.

Creación literaria es un taller basado en la expresión de emociones, pensamientos y opiniones mediante la escritura. En este taller se fomenta la expresividad, la escucha activa, la concentración y la cohesión grupal. La escritura es una forma básica de expresión de nuestras ideas y emociones. Nos puede ayudar en el proceso de comprensión y

La otra cara de la moneda

El taller de familias va dirigido a los familiares de personas con enfermedad mental severa, en el cual se ofrece la oportunidad de que cada familiar cuente su experiencia personal, pudiendo así identificarse con el resto de vivencias expresadas por otros familiares. Las familias no se preparan para afrontar su nuevo rol como cuidador de

CONÓCETE.

El taller de Psicoeducación se basa fundamentalmente en conocer y aprender más sobre los trastornos mentales, sus síntomas, sus tratamientos, así como resolver cualquier duda que los usuarios puedan tener sobre dichos temas. Es un espacio para escucharnos y aprender unos de otros a través de los conocimientos y experiencias que aportamos todos cada semana.

Carnaval teatrero.

El taller de teatro está destinado a enseñar nocion es básicas de actuación. Lo primero que se pone en práctica, sobre todo para los nuevos usuarios, es la pérdida de la vergüenza. Esto se hace mediante técnicas como la improvisación, con la cual se desarrollan también o tras cualidades como la creatividad y la imaginación.