En el Taller de Familias se realizan diversas dinámicas relacionadas con la salud mental. Por un lado, se explican las particularidades de los trastornos mentales para fomentar la sensibilidad hacia este colectivo y se aportan herramientas para facilitar la convivencia mientras que, por otra parte, se fomenta el cuidado de la salud mental entre las
El fitness es una opción ideal para conseguir estar activo a la vez que se fomentan las relaciones interpersonales, ya que es una práctica que se puede realizar en grupo. Este taller nos ofrece la posibilidad de probar una gran variedad de actividades y deportes que son adaptables a las necesidades y gustos del grupo.
Todos queremos ser escuchados. El taller de radio es un espacio donde todos los y las participantes pueden comunicar abiertamente sus opiniones, inquietudes e intereses al mismo tiempo que aprenden distintas habilidades comunicativas, tales como la asertividad, la escucha activa o la empatía. Así, en este taller se fomenta el trabajo en grupo, el respeto
El ocio es un concepto que ha existido en distintas épocas y sociedades y ha ido evolucionando a lo largo del tiempo. La palabra “ocio” tiene su origen en latín “otium” que significa “reposo o descanso”. Hace más de un siglo, el ocio era un tiempo de descanso que se utilizaba para recuperar fuerzas y
Gimnasia Mental es un taller cuyo objetivo principal es el entrenamiento y mejora de las diversas funciones y habilidades cognitivas. Trata de, mediante un conjunto de ejercicios y actividades, potenciar capacidades como la memoria, atención o el lenguaje entre otras. Estamos constantemente recibiendo noticias y publicaciones que nos hablan acerca de la importancia de cuidar
Lo que intentamos crear en los grupos de ayuda mutuo es un espacio donde los usuarios y las usuarias tengan un momento para expresar lo que necesiten, sean escuchados por sus compañeros y compañeras y reciban un feedback de experiencias similares. El hecho de compartir su situación y darse cuenta de la existencia de otras
El concepto de dibujo significa tanto el arte que enseña a dibujar, como la consecución de la figura o imagen que se quiere representar, es considerado por tanto como lenguaje gráfico universal, ya que sin mediar palabras es capaz de transmitir todo tipo de ideas, proyectos, costumbres y sobre todo, la cultura. El taller de
Conectad@s es un taller donde se imparten lecciones sobre el manejo de las nuevas tecnologías a las personas participantes por medio de tabletas electrónicas, ordenadores y los teléfonos móviles de los propios usuarios/as. Este taller aporta beneficios de manera transversal a muchos ámbitos, como la autonomía personal, el manejo del ocio, habilidades sociales… El manejo
Conoce tu Psique es un taller que trata de ofrecer información y conocimientos acerca de los diversos trastornos mentales o sobre algún tema que guarde relación con la salud mental. La idea de este taller es proporcionar un espacio seguro que ayude a los usuarios y usuarias tanto en la comprensión y manejo de su
La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de preocupación, irritabilidad, dificultades para la concentración y desasosiego entre otros, así como problemas a nivel fisiológico (aumento de la tensión, sudoración, estrés, sensación de ahogo, etc). Estos síntomas por separado pueden ser normales e incluso adaptativos, pero en conjunto y a niveles elevados suponen un problema
El Taller de Creación Literaria nace de la necesidad de expresar, mediante la escritura, las historias de vida de los/as participantes pero también como herramienta para desarrollar la imaginación. En este espacio se realizan actividades encaminadas a formalizar los textos; mediante premisas sencillas relacionadas con la forma y el estilo del texto, se propone a
Somos Ana y Alba, monitoras del taller DIY en Alusamen, en el que realizamos distintas manualidades con una gran variedad de materiales. Nuestro objetivo principal es que las personas participantes disfruten y se lo pasen bien, desarrollando distintas capacidades y habilidades, mediante las que esperamos trabajar aspectos tales como la psicomotricidad fina, imaginación, atención, memoria
Los objetivos principales que se pretenden conseguir en el Taller de Cocina son, por una parte, mejorar la independencia y la calidad de vida de las personas que acuden al taller de cocina haciendo que adquieran las destrezas necesarias para preparar ellos mismos su plan de alimentación. Además de dotar a las personas que acuden
En el taller de Psicología Positiva, aceptamos la existencia de sucesos tanto negativos como positivos, pero tratamos de centrarnos en estos últimos con el objetivo de potenciar las emociones que estos suscitan, así como alargarlas en el tiempo. Para ello, trabajamos con los pilares básicos de gratitud sobre el pasado, fortalezas personales individuales y disfrute
Al taller de Gimnasia Mental II, acuden los y las usuarias de ALUSAMEN que se clasificaron en este nivel en concreto; todas las participantes tienen una gran motivación por mejorar en las actividades que practicamos. Pero, ¿Qué actividades son esas? Pues bien, realizamos actividades que tienen el fin de conseguir un aprendizaje ameno, así como
Un año más, desde Alusamen agradecemos enormemente poder participar en esta iniciativa solidaria de @bancamediolanum con un nuevo reto de crowdfunding: «Ahora más que nunca: Apoya la Salud Mental» El objetivo es mejorar los servicios de la entidad para facilitar una atención de calidad a las personas con problemas de salud mental que más lo
Este domingo 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y este año volvemos a las calles en una marcha que recorrerá el centro de Madrid. La misma saldrá a las 12h de Atocha para llegar a la Puerta del Sol, donde tendrá lugar la lectura de la proclama por Román
Os esperamos con una propuesta de actividades muy interesante para concienciar sobre la importancia de la Salud Mental y acercar a los vecinos y vecinas de Vallecas a los recurso atencionales disponibles en nuestros barrios. Toda la información escaneando el código QR. Visita también: www.abiertamentevk.blogspot.com ¡Os esperamos!
Vuelve la carrera solidaria ISG en favor de ALUSAMEN, han organizado una nueva edición de Move for Charity 2021, una carrera benéfica vitual y presencial, y esto ¿Cómo funciona? Pues nos lo explica la propia compañía: ¡Llamando a todos los y las deportistas y no tan deportistas de ISG en Iberia! En apoyo del Mes
El día 11 de septiembre a las 12 horas se llevará a cabo una manifestación por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio organizada por La Barandilla. La misma se realizará desde el Ministerio de Sanidad hasta la Puerta de Sol. Os animamos a participar y sumarse a esta manifestación, porque hablar y tratar el
¡Hola de nuevo a todos y todas! Desde Alusamen queremos daros la bienvenida al Curso 2021-2022. Queremos volver a disfrutar de la cercanía y el apoyo de las personas que formáis parte de la entidad y de las que quedan por venir. Vuelven las actividades presenciales, nuevas propuestas, espacios participativos, eventos de sensibilización, encuentros socioculturales,