Asociación en lucha por la salud mental

Prestando apoyo social y colaborando en su rehabilitación a través de actividades terapéuticas que favorecen que las personas afectadas tomen un papel activo en su propio proceso de recuperación

¿QUÉ HACEMOS ?

Mejora de la calidad de vida de las personas con trastorno mental

ALUSAMEN (Asociación en Lucha por la Salud Mental y los Cambios Sociales) se fundó en 1990 como iniciativa de familiares de personas con trastorno mental grave y duradero, para atender necesidades que no son cubiertas por la Sanidad Pública tras la reforma psiquiátrica.

Nuestras actividades online

Espacio dedicado a diferentes actividades para realizar en casa, tanto de forma individual como en grupo.

Nuestros servicios

Qué ofrecemos desde Alusamen, conóce nuestros servicios , programas y apoyos , etc…

¿ DONDE ESTAMOS ?

En Vallecas, Madrid Desde 1990 prestando apoyos a personas con transtorno mental

La Asociación establece su domicilio social en calle Peña Gorbea nº 4, 28053 Madrid, y su ámbito de actuación comprende la Comunidad Autónoma de Madrid.

Talleres

25

Talleres y actividades que llevamos a cabo en nuestra entidad.

Voluntarios/as

50

En la actualidad, se dispone de más de 50 voluntarios/as por curso.

Proyectos

14

Prestando apoyo social y colaborando en su rehabilitación.

Personas

200

Prestamos apoyos a más de 200 personas con trastorno mental.

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Noticias y eventos

Eventos

Abierta la convocatoria de los VI PREMIOS UMASAM

Como novedad, este año la categoría de Fotografía se suma a las consolidadas de Pintura y Relato Breve. El tema central de los Premios es “COVID-19 y salud mental”. Un año más desde la Federación Salud Mental Madrid convocan los Premios UMASAM, una iniciativa con la que desde 2016 promueven la sensibilización de la ciudadanía

ACTIVIDADES

Actividades en Casa: Ejercicio de gratitud.

Durante esta semana, dedica un tiempo antes de irte a dormir para escribir en un cuaderno 3 cosas por las que dar las gracias ese día (Pueden ser actos pequeños, como un vecino que te sujetó la puerta del portal, un coche que te cedió el paso, o algún conocido que te preguntó cómo estabas).

ACTIVIDADES

Actividades en Casa: Introducción al Yoga

Para realizar la siguiente clase solo necesitas: ropa de deporte cómoda (preferiblemente holgada), una habitación tranquila que puedas usar solo para ti durante 30 minutos, una esterilla (si no tienes sirve una alfombra o una toalla doblada). El yoga, además de ser una práctica muy completa, sirve como método de relajación, mejora la respiración, la