¿SENTIR SATISFACCIÓN AL SALIR DE HACER DEPORTE?
Gracias a la colaboración de las monitoras María y Mónica y del voluntario Angelo, junto con la participación activa de los usuarios de Alusamen estamos haciendo posible una práctica de ejercicio físico saludable basada tanto en la adquisición de las habilidades y aptitudes necesarias para llevar a cabo los ejercicios propuestos como en el conocimiento y la promoción de una educación física correcta.
Además, por medio de nuestros recursos, podemos lograr una adecuación y adaptación de la actividad física atendiendo a las diferencias individuales de cada deportista.
Todo esto se ve gratamente reforzado por la creación de un ambiente de diversión, entretenimiento y motivación por el deporte. Cuando mejor se hace algo es cuando se disfruta.
Al finalizar el entrenamiento, es importante realizar ejercicios de estiramiento, mínimo durante los 10 últimos minutos.