Somos Bea e Irene del Taller de Relajación????????????☑️
Esperamos que os encontréis todo lo mejor posible dentro de esta situación que estamos viviendo y que sigáis practicando lo que hemos visto en esos momentos más estresantes que se pueden dar en el día a día ????
Para hoy os traemos un ejercicio de imaginación guiada, a través de un audio de 30 min. Vamos a intentar relajarnos imaginando que paseamos tranquilamente por un bosque. La única instrucción es que prestéis atención al audio y os dejéis llevar
¡Ojalá os guste y consigáis relajaros!
Cada vez queda un poco menos para que nos veamos, recordad que a través de Alusamen estamos en contacto con vosotros y vosotras para lo que necesitéis
Un saludo y cuidaos mucho ????
