¡Hola chicos y chicas!???????? Somos Inés e Irene del Taller de Habilidades Sociales.
Esperamos que sigáis bien. Creemos que la temática de hoy nos puede ayudar a entendernos a todos/as un poco mejor.
Hoy trabajaremos LA REGULACIÓN EMOCIONAL: capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.
En este video comentamos qué es, para qué nos sirve y los pasos que necesitamos para conseguir regular nuestras emociones. Además, os animamos a que comprobéis si os ha quedado claro con la dinámica que os proponemos. Consiste en adivinar cuál sería la mejor manera de manejar las emociones en diferentes situaciones.
¿Qué tal se te da entender y manejar tus emociones?
¡Un abrazo!????