Actividad Relajación 5

¡Hola a todas y todos!

Somos Irene y Bea del taller de relajación ????????????☑️

Os saludamos de nuevo otra semana más, esperamos que esteis genial y esteis practicando la relajación, que se ha convertido en algo muy importante estos días en casa ????

Hoy finalizamos con la técnica del MÉTODO DE VITTOZ.

De nuevo hemos grabado con nuestra voz 2 ejercicios y una conclusión final para que podáis llevarlos a cabo ????

Esperamos que os guste esta técnica y todos los ejercicios os sean de utilidad ????

Recordad que a través de Alusamen estamos en contacto con vosotros/as para las dudas que puedan surgir

¡Un saludo y cuidaos mucho!