Taller de relajación
Despertar correctamente: Es necesario relajar los músculos de nuestro cuerpo todas las mañanas al levantarse, pues soportan mucha tensión durante el día. Mucha gente se levanta de una manera incorrecta, afectándole de forma negativa durante el resto del día. A continuación presentamos los PASOS de una de las formas adecuadas para comenzar el día con