El taller de relajación es muy importante y satisfactorio para sus usuarios. Es un momento en el que con nuestra ayuda, se liberan de la ansiedad y estrés que sufren durante la semana.
Hacemos uso de técnicas psicológicas, que practicamos en directo como por ejemplo la respiración diafragmática, relajación progresiva de Jacobson etc… pero también intentamos promover y animar a las personas a reproducir lo aprendido, en casa.
Una de las técnicas que funcionan muy bien es la visualización, vemos que los usuarios se sumergen realmente en el contexto de esta y nos permite usar nuestra imaginación y así resulta ser mas dinámica y practica tanto para nosotros, los monitores, como para los usuarios.
Este taller está impartido por Nour y Mohammed