Apoyo Emocional

El taller de “Apoyo Emocional – La vida como un viaje” se imparte todos los martes de 17:00 a 18:30 (a excepción de festivos), en la asociación ALUSAMEN de la calle Peña Gorbea nº4.

El taller ofrece un espacio seguro en el que poder expresar las emociones y hablar de los cambios vitales pasados, presentes y futuros.

El objetivo es tomar conciencia de las emociones, los sentimientos y pensamientos propios para así poder vivir plenamente el momento presente. Esto implica trabajar sobre uno mismo y sobre su historia desde una perspectiva positiva, comprensiva y tolerante.

El concepto de la vida como un viaje supone cambio y movimiento constante, por lo que el taller promueve el empoderamiento y las actitudes activas y positivas hacia el pasado, el presente y el futuro.

Los usuarios son los protagonistas, ya que las sesiones se desarrollan en torno a la exposición de sus pensamientos, al diálogo y al consejo. Además de la palabra, se utiliza el dibujo libre y personal para expresar ideas y sentimientos que en ocasiones pueden ser difíciles de transmitir oralmente.

Los temas tratados son diversos y flexibles, y dependen de las necesidades e inquietudes de los usuarios, aunque principalmente se tratan temas relacionados con las emociones y la historia de vida. Algunos de los temas tratados son los recuerdos de la infancia, la relación con los padres o el primer trabajo. En definitiva, cualquier tema considerado relevante por los participantes puede ser tratado.

A día de hoy participan 7 usuarios, aunque cuantas más personas mejor, ya que aumenta el dinamismo del taller, por lo que no dudes en venir a vernos, ¡te estamos esperando!

¿Quién lleva el taller?

Los encargados de impartir el taller somos Carmen Pura Carrizosa Blanco, psicóloga, y yo, Lucía Lago González, estudiante de psicología.

Habilidades Sociales o como aprender disfrutando.

Las habilidades sociales son en conjunto de aptitudes que nos permiten relacionarnos de manera óptima con nuestro entorno, así como afrontar adecuadamente los diversos desafíos que se nos presentan en el día a día.

Desde este taller trabajamos las habilidades básicas para relacionarnos con los demás mediante actividades dinámicas como el role-playing, análisis de situaciones a través de películas o videos y la interacción entre los propios usuarios favoreciendo un clima muy acogedor.

En un primer momento nos centramos en el área de la cognición social para desarrollar la capacidad de análisis de diferentes situaciones teniendo que llevar a término la acción más adecuada en cada contexto.

Hemos trabajado con dilemas morales consistentes en tener que tomar una serie de decisiones poniéndonos en el lugar de otra persona; de este modo se práctica el desarrollo de la empatía.

Siguiendo esta línea hemos trabajado el reconocimiento de emociones centrándonos en un primer momento en las básicas (ira, asco, alegría, miedo, tristeza y sorpresa), conociendo sus características principales y diferenciándolas entre sí.

El autoconcepto y el autoestima están muy relacionados con las habilidades sociales y es un elemento clave para el desarrollo adecuado del taller, en el que también se trabaja esta área.

Si tienes ganas de pasártelo bien y mejorar algunos aspectos en tu vida, desde Habilidades Sociales te invitamos a ser parte de este grupo en el que encontrarás ganas de pasarlo bien, aprender y compartir experiencias juntos.


En el taller proponemos videos como el que mostramos aquí para analizar las interacciones sociales. Que mejor ejemplo que Sheldon para analizarlo!

Crash (2004)
Poniendo la película de Crash pudimos observar las reacciones de un mismo personaje ante distintas situaciones.

Angel-A (2006)
Con el ejemplo de la película, Angel-a, pudimos trabajar tanto la autoestima como el autoconcepto.


Con este video pudimos trabajar las habilidades comunicativas como realizar un cumplido o recibirlo.

Sobre los autores:

Hola, somos Alma, Sara y Ricardo los voluntarios monitores que llevan el taller. Somos licenciados en Psicología y somos lo que podría considerarse veteranos en ALUSAMEN.