El 70% de un proceso de pérdida de peso está basado en la alimentación pero el ejercicio también es una parte fundamental. Por esta razón en ALUSAMEN ofrecemos los mejores ejercicios cardiovasculares ajustados a nuestros usuarios. Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más
El taller de juegos consiste en la utilización de una serie de dinámicas grupales y actividades lúdicas con las que pretendemos mejorar la cohesión de grupo, la participación y la comunicación interpersonal, además de entrenar los principales procesos cognitivos y emocionales. Las dinámicas que se llevan a cabo son de muy diversos tipos, desde juegos
Durante todo este curso os vamos a ir explicando actividades que vamo a realizar en el taller de Psicomotricidad. Hoy os explicaremos la actividad que hicimos el pasado martes, 5 de febrero. Como todos los martes, nos reunimos los usuarios y las monitoras en el gimnasio del Centro Municipal de Mayores “Casa del Bulevar”. Comenzamos