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Como cualquier otro jueves, las monitoras y los usuarios nos reunimos en la puerta de ALUSAMEN para emprender nuestro camino al centro cultural Lope de Vega, donde se realizan las actividades tanto de gimnasia como de relajación. No muy animados y con alguna que otra excusa los usuarios nos cuentan cuánta pereza les da ponerse a hacer ejercicios: que si correr, que si hacer sentadillas…en fin, un cúmulo de quehaceres que para qué mentir, así de primeras como que no. Pero la situación cambia cuando llegamos allí, en el segundo piso y con las vistas de un Madrid anaranjado de fondo, enchufamos el cassette y nos ponemos a estirar: “venga chicos, empezamos por los tobillos”. Una vez van pasando los minutos y las canciones nos vamos animando, empezamos a correr por todo el espacio, de lado, cruzando los pies.. después pasamos a realizar algo de aerobic o cualquier otro ejercicio que implique que nuestros usuarios se muevan y sobre todo que se lo pasen bien. A medida que pasa el tiempo, las gotas empiezan a bajar por la frente, las sonrisas empiezan a aflorar en nosotras y aún más, en los usuarios. Cansadas pero contentas empezamos a estirar de los pies a la cabeza todos los músculos de nuestro cuerpo, tan importante como el propio ejercicio para evitar posibles daños posteriores. Un aplauso rotundo rompe sobre la sala. La noche cae y las vistas empiezan a oscurecer, las luces de la ciudad a lo lejos y un Madrid tardío despide nuestra sesión. Decimos adiós los usuarios que, con una gran sonrisa nos dicen adiós y con ganas hasta la próxima semana, ellos se lo han pasado bien, pero nosotras mejor. ¿Quién está a los mandos de este taller?
Hemos elegido impartir el taller de gimnasia porque, aparte de nuestro interés por el deporte, confiamos en los beneficios que practicar ejercicio físico puede tener en nuestros usuarios, ya no solo física, sino psicológicamente también. Creemos que mantener una actividad física medianamente estable, ayuda a su rehabilitación; además de mejorar su estado de ánimo y su autoestima, ya que son capaces de lograr cambios y superarse continuamente. |
