Actividad Habilidades Sociales 5

¡Hola chicos y chicas!👋🏻 Somos Inés, Irene, Hafida y Christian del Taller de Habilidades Sociales. 

Esperamos que sigáis bien.

Hoy queremos animaros un poco, ya que parece que poco a poco vamos saliendo de esta situación.

Hoy veremos *LA RESILIENCIA*: capacidad que tienen las personas para superar circunstancias difíciles.

En relación a este tema, os traemos dos vídeos enfocados a: cómo afrontaremos el final de esta situación, cómo será nuestra forma de comportarnos y cómo nos relacionaremos con los demás a partir de ahora.

¿Crees que cambiará algo? ¡Cuéntanoslo! 

Esperamos que os gusten y os den fuerzas estos días😁

¡Un abrazo!

Actividad Psicología Positiva 6

¡Hola chicos y chicas!👋🏻 Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva. 

Esperamos que todos/as sigáis bien y estéis teniendo una mentalidad lo más positiva posible. 

Esta semana vamos a continuar con otra actividad del mismo tema que la semana pasada. 

También hoy trabajaremos *LA ADMIRACIÓN* : habilidad para valorar algo que nos gusta de alguien. 

Como os dijimos, es muy importante valorar a las personas que queremos (y más aún a las que no podemos ver debido a esta situación). Por eso os proponemos un ejercicio donde podéis escribir a personas de ALUSAMEN que admireis y qué es lo que admirais de ellas. Nos vendrá bien ahora que estamos un poco distanciados/as. 

¡Esperamos que os animéis a hacerlo! 

Un abrazo☺️

Actividad Gimnasia Mental 6

¡Hola! 👋🏻

Somos Irene, Adela, Inés y María, las monitoras del taller de *Gimnasia Mental*.

Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias sigáis bien.

En el taller de hoy vamos a trabajar *LAS PRAXIAS*: son movimientos que hacemos de forma organizada para conseguir algo. En este video explicamos los tipos de praxias que hay, cuándo las usamos y cómo ejercitarlas en nuestro día a día. También os enviamos un documento con ejercicios para que los podáis copiar o imprimir para hacerlos en casa. 

Es una buena forma de mantenernos activos/as, por eso esperamos que os animéis a hacerlos😁

Así que… ¡A mover los cerebros!🧠💪🏻

Un abrazo

Actividad Relajación 8

¡Hola chicos y chicas!

Somos Bea e Irene del Taller de Relajación👭🏻💬☑️

Esperamos que os encontréis lo mejor posible y os hayáis podido familiarizar un poco con el yoga gracias a la explicación y los ejercicios mañaneros que os compartimos la semana pasada. 

Hoy os traemos un vídeo de 9 minutos para que podáis asistir a una clase de yoga grupal. Consiste en seguir los ejercicios que van realizando, son sencillos y se hacen de pie. Pero recordad, hay que hacerlos siempre dentro de nuestras posibilidades, y si algún ejercicio os resulta complicado, no os preocupéis ni hagáis esfuerzos, podéis pasar al siguiente ejercicio.

El objetivo es que os ayude a relajaros así que lo haremos con tranquilidad☀️ 

Seguimos en contacto😊

NAMASTÉ 🕉️

Actividad Relajación 7

¡Hola chicos y chicas!

Somos Bea e Irene del Taller de Relajación👭🏻💬☑️

Esperamos que os encontréis lo mejor posible y os hayáis podido familiarizar un poco con el yoga a través de la explicación de la semana pasada.

Para hoy, os traemos un vídeo de 10 minutos para que practiquéis justo al despertar. Consiste en unos estiramientos sencillos que se pueden hacer sin levantarnos de la cama. Recordad que hay que hacerlos siempre dentro de nuestras posibilidades, y si algún ejercicio os resulta complicado podéis pasar al siguiente. El objetivo es que os ayude a relajaros antes de comenzar el día ☀️ 

Seguimos en contacto😊

Taller Nuevas Tecnologías 7

Hola a todos otro Martes en el taller de tecnologías !👩‍💻🧑‍💻

Esperemos que hayáis podido disfrutar estas semanas de pequeños paseos. 

#YaQuedaMenos 💪❤️

Hoy (Alfredo e Irene) os traemos las siguientes pautas para crearos un email. 

Nos habría gustado realizarlo en el taller de forma presencial porque sabemos que tiene cierta dificultad para gente no domina mucho la tecnología. Esperemos que de este podo mediante fotografías podáis entenderlo pero por supuesto tenéis que probarlo.

Los emails 📧💬 son una manera muy eficaz de comunicación y en los tiempos que estamos pueden ser muy útiles. 

Aquí os dejamos las pautas para crear una cuenta email. 

El siguiente Martes os explicaremos algunos consejos de su uso, para que os familiaricéis con él.

Si a pesar de seguir las pautas tenéis alguna dificultad podéis pedir ayuda a familiares o compañeros con los que viváis. Seguro que entre todos conseguís crearos la cuenta Email. 💪

Actividad Psicoeducación 3

¡Hola a todos y a todas! 👋🏼

Esta semana desde Psicoeducación os compartimos una sopa de letras donde hay 17 palabras relacionadas con el taller que tenéis que encontrar. Os dejamos las soluciones aparte para que las consultéis. Esperamos que os guste y que os sea útil para conocer o recordar conceptos relacionados con la psicología. 

Mucho ánimo, os echamos de menos 🥰

Clara y Natalia

Actividad Gimnasia Mental 5

¡Hola! 😁

Somos Irene, Adela, Inés y María, las monitoras del taller de *Gimnasia Mental*.

Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias sigáis bien.

En el taller de hoy vamos a ver un tema muy importante *El equilibrio*: es la habilidad para percibir nuestra posición en el espacio. Por ejemplo: ponernos a la pata coja.

Os traemos un video muy cortito para que todos/as podáis practicar qué tal se os da mantener el equilibrio, con unos ejercicios sencillos pero que pondrán a trabajar vuestro cerebro. Recordad que mantener el equilibrio sin caernos requiere mucha concentración. 

¡Seguid trabajando así!🧠💪🏻

Un abrazo