¡Hola de nuevo a todas y todos! Esperemos que estéis todos y todas bien☺️Somos Elena y Alfredo de autonomía y hoy os traemos unos consejos para dormir más a gusto y llevar un mejor horario????️????????, algo que puede resultar difícil en momentos como este!
Hola a todos y a todas ???????? Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* os traemos información sobre *las sustancias tóxicas y las drogas* para acabar con el bloque que estamos tratando a lo largo de estas semanas. En el vídeo os explicamos brevemente qué tipos de drogas hay, cuáles
Buenos días, espero que la actividad de la semana pasada no se os haya hecho muy difícil ????. Hoy me gustaría hablaros de otra actividad más personal, la cual será diferente para cada uno????. Me gustaría proponeros que escribáis que ha supuesto esta cuarentena para vosotros ????️, como la habéis pasado, con quién, si ha
¡Hola chicos y chicas!???????? Somos Inés, Irene, Hafida y Christian del Taller de Habilidades Sociales. Esperamos que sigáis bien. Hoy queremos animaros un poco, ya que parece que poco a poco vamos saliendo de esta situación. Hoy veremos *LA CAPACIDAD DE NEGOCIACIÓN*: habilidad para conseguir llegar a un acuerdo común. En este video comentamos para
¡Hola! ???????? Somos Irene, Adela, Inés y María, las monitoras del taller de *Gimnasia Mental*. Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias sigáis bien. En el taller de hoy vamos a trabajar *LA PERSPECTIVA DE GÉNERO*: un movimiento que tiene en cuenta tanto a hombres como a mujeres. En este video: – explicamos la importancia
¡Hola chicos y chicas!???????? Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva. Esperamos que todos/as sigáis bien y estéis teniendo una mentalidad lo más positiva posible. Esta semana vamos a continuar con otra actividad del mismo tema que las dos semanas anteriores. Es el último día que trabajaremos *LA ADMIRACIÓN* : habilidad para valorar
¡Hola chicos y chicas! Somos Bea e Irene del Taller de Relajación????????????☑️ Esperamos que os encontréis lo mejor posible y sigáis practicando los ejercicios que ya hemos aprendido. Para hoy os traemos una nueva técnica… *Mindfulness*: una práctica basada en la meditación que da importancia al » _aquí y ahora_ » para disfrutar del momento
Para la actividad de esta semana he preparado recetas para hacer helados caseros, seguro que os alegran un poco. Mucho ánimo, con la nueva fase tenemos un poquito más de libertad, disfrutad de ella con responsabilidad!! ☀️????Un abrazo de Yaiza
Hola de nuevo todos y todas! ???? Somos Elena y Alfredo de autonomía, esperamos que estéis mejor ahora que las medidas van siendo mas flexibles, mucho ánimo que cada día que pasa es un día menos!☺️ Hoy os traemos una serie de consejos e ideas ????que podéis hacer a partir de hoy aprovechando la fase
Hola a todos/as otro Martes en el taller de nuevas tecnologías!????️????️???? Esperemos que estéis todos mejor desde que poco a poco se puede ir saliendo más y con más libertad, ¡ánimo que cada vez que pasa un dia queda menos!???? Esperamos que el último día enviaseis ese correo electrónico o al menos os hayáis creado
Hola a todos y a todas ???????????????? Somos Clara y Natalia, y esta semana desde el taller de *Psicoeducación* queremos retomar las sesiones de género que empezamos hace unos meses. Para ello, os traemos un vídeo que explica cómo afecta la violencia de género a las mujeres con problemas de salud mental. Es muy importante
¡¡¡Hola a todos y a todas!!! Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* seguimos con un tema parecido al de las semanas anteriores: *las bebidas estimulantes*. Como podéis imaginar, estas bebidas no son sanas y su consumo excesivo puede causar daños en la salud física y mental. Esperamos que la
¡Hola chicos y chicas!???????? Somos Inés, Irene, Hafida y Christian del Taller de Habilidades Sociales. Esperamos que sigáis bien. Hoy queremos animaros un poco, ya que parece que poco a poco vamos saliendo de esta situación. Hoy veremos *LA RESILIENCIA*: capacidad que tienen las personas para superar circunstancias difíciles. En relación a este tema, os
¡Hola chicos y chicas!???????? Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva. Esperamos que todos/as sigáis bien y estéis teniendo una mentalidad lo más positiva posible. Esta semana vamos a continuar con otra actividad del mismo tema que la semana pasada. También hoy trabajaremos *LA ADMIRACIÓN* : habilidad para valorar algo que nos gusta
¡Hola! ???????? Somos Irene, Adela, Inés y María, las monitoras del taller de *Gimnasia Mental*. Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias sigáis bien. En el taller de hoy vamos a trabajar *LAS PRAXIAS*: son movimientos que hacemos de forma organizada para conseguir algo. En este video explicamos los tipos de praxias que hay, cuándo
¡Hola chicos y chicas! Somos Bea e Irene del Taller de Relajación????????????☑️ Esperamos que os encontréis lo mejor posible y os hayáis podido familiarizar un poco con el yoga gracias a la explicación y los ejercicios mañaneros que os compartimos la semana pasada. Hoy os traemos un vídeo de 9 minutos para que podáis asistir
Hola a todos y a todas!???????? Soy Clara del taller de Cocina y esta semana os dejo unos truquillos fáciles para cocinar. ¡Espero que os sea de utilidad!???????????????????????? Un abrazo????
Hola a todos y todas!☺️ Somos Elena y Alfredo, de Autonomía, esperamos que estéis todos y todas bien y también vuestros seres queridos ???? Hoy os traemos dos recetas de cocina ???????? muy sencillas, para que vayáis a comprar los ingredientes al supermercado ???????? (y así praciquéis lo que hicimos yendo al supermercado) y las
Hola a todos y a todas ???????????????? Somos Clara y Natalia, y esta semana desde el taller de *Psicoeducación* os traemos información sobre la *ansiedad*. Ya hemos comentado alguna vez en el taller que es un mecanismo necesario que nos ayuda en nuestro día a día. Sin embargo, hay momentos en los que pueden aparecer
Hola! Soy Yaiza TIS Barrio de Bilbao Esta semana os traigo una actividad para poner en práctica la creatividad ????️ Espero que la disfrutéis y que vaya todo bien! Va quedando poco, lo estamos superando! ????✨
¡Hola a todos y a todas! ???????? Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* os traemos un tema relacionado con lo que tratamos la semana pasada: *el alcohol*. Al igual que hicimos con el tabaco, os explicamos qué es el alcohol y las bebidas alcohólicas, cuáles son sus efectos y