¡Ven a escuchar y a ser escuchado/a!

Lo que intentamos crear en los grupos de ayuda mutuo es un espacio donde los usuarios y las usuarias tengan un momento para expresar lo que necesiten, sean escuchados por sus compañeros y compañeras y reciban un feedback de experiencias similares. El hecho de compartir su situación y darse cuenta de la existencia de otras

Ser Conscientes. Darse cuenta

En este taller tratamos de darnos cuenta, hacernos un poco más conscientes  de qué sentimos, dónde se manifiestan nuestras emociones,  y cómo manejarlas. Cada participante conecta con su cuerpo y, poco a poco, va siendo capaz de identificar las emociones que le acompañan díariamente. De esta manera, él mismo será capaz de saber qué opciones