¡Hola a todas y todos! Somos Irene y Bea del taller de relajación ????????????☑️ Os saludamos de nuevo otro jueves más, esperamos que os encontréis muy bien y hayais tenido tiempo de poner en práctica vuestras técnicas preferidas de relajación ????♂️????♀️ Continuamos con la técnica del MÉTODO DE VITTOZ. Se va a dividir en 2
En nuestro día a día, las personas nos tenemos que enfrentar a múltiples situaciones que aumentan nuestra tensión tanto física como mental; por ejemplo, una revisión médica, una discusión o un conflicto en el trabajo. En estas ocasiones podemos sentirnos desbordados/as ya que no sabemos cómo combatir ese malestar. Si alguna vez has notado este
Buenos días, hoy os traemos una actividad que todos hemos hecho alguna vez, ya sea de pequeños, o de adultos, en la comodidad de nuestra casa???? o fuera de ella, me refiero, por supuesto, a los juegos de mesa????. Seguramente todos tenemos algún juego de mesa en casa, guardado en algún armario o caja????, y
¡Os traemos cómo hacer unas ricas empanadillas y muy variadas!
¡Holaaa a todos/as un Martes más!???????? Hoy en el taller de tecnología queremos traeros otras dos actividades que esperamos que os sirvan y os entretengan en este confinamiento. ????????. 1) BLOC DE NOTAS: Es importante apuntarse la cosas para no olvidarnos de qué cosas tenemos que hacer y cuándo????????????. Seguro que muchas veces habéis usado
¡Hola a todos y a todas!Somos Elena y Alfredo del taller de autonomía, esperemos que estéis todos y todas bien y que llevéis lo mejor posible la situación????????????????????????❤️ Para esto último, hoy os queremos dar algunas ideas para que paséis el tiempo y que os divirtáis de una forma variada y saludable.
¡¡¡Hola a todas y a todos!!! ???? Somos María y Natalia, las monitoras del taller de GAM. En este Grupo de Ayuda Mutua normalmente utilizamos las sesiones para que tengáis un rato en el que os podáis desahogar, contar lo que os preocupa y compartir vuestra situación para que el resto de participantes del grupo
¡Hola a todas y todos!???????? Somos Inés, Irene, Hafida y Christian del Taller de Habilidades Sociales. Esperamos que todas/os sigáis bien.Hoy os traemos un pequeño juego para reflexionar, no podremos debatir como normalmente hacemos, pero sí podéis pensar cómo resolverlo desde casa. El juego se llama LA ISLA: en este video interactivo os planteamos un
¡Hola a todas y todos!???????? Somos Inés e Irene del Taller de Psicología Positiva. Esperamos que todas/os sigáis estando bien.Hemos pensado que en esta situación tan difícil que estamos viviendo, sería buena idea dar las gracias por las cosas que nos hacen sentirnos agradecidos. Podemos aprovechar para ver el lado positivo de todo esto, que
Vivimos rodeados por una sociedad fitness donde los medios están llenos de mensajes animándonos a trabajar en nuestra salud física. Desde el Taller de Gimnasia Mental queremos remarcar la importancia de entrenar ese “músculo” que es nuestro cerebro. Llevar un estilo de vida saludable también es cuidar nuestro bienestar psicológico y una es la gimnasia
Somos Bea e Irene del Taller de Relajación????????????☑️Esperamos que os encontréis todo lo mejor posible dentro de esta situación que estamos viviendo y que sigáis practicando lo que hemos visto en esos momentos más estresantes que se pueden dar en el día a día ????Para hoy os traemos un ejercicio de imaginación guiada, a través
¡Una de nuestras socias nos trae un vídeo sobre cómo aprovechar el pan duro!
¡Hola a tod@s????☺️! Somos Alfredo y Elena del taller de autonomía, una semana más esperamos que os encontréis bien tanto vosotr@s como vuestr@s familiares. Os adjuntamos unas fotos con consejos sobre cómo evitar y prevenir posibles riesgos ????????☢️ en vuestros hogares???? Esperamos que sigáis nuestras recomendaciones ya que estamos todo el día dentro de casa
¡¡¡Buenas tardes!!! La embajada de Egipto ha habilitado dos enlaces para poder ver las pirámides por dentro: Tomb of Menna in the Theban Necropolis https://my.matterport.com/show/?m=vLYoS66CWpk Tomb of Queen Meresankh III (G 7530-7540) https://my.matterport.com/show/?m=d42fuVA21To También podéis verlo en Instagram: Espero que os guste ^^
Hola a todos y a todas ☺️ Somos Clara y Natalia del taller de Psicoeducación y como ya sabéis a lo largo de las sesiones de este taller vamos hablando de diferentes trastornos, de sus síntomas, pautas y recomendaciones para llevarlos mejor, etc. Por tanto, aquí os dejamos un resumen del Trastorno Límite de la
¡Hola! ¡Buenas tardes a todos/as! ???????? Hoy Martes, Alfredo e Irene os traemos nuevas actividades del taller de Nuevas Tecnologías ????????????️????Espero que algunos hayáis intentado alguna de las actividades anteriores como las de hacer recetas a través de YouTube ????????????????????Hoy os traemos otras dos actividades:1) LIBROS: Si os gusta leer ????u os apetece probar a
Durante estos tiempos en los que estamos encerrados en casa por la cuarentena necesitamos volver a pasarlo tan bien como cuando no estábamos encerrados, y si ya hacemos algo de ejercicio mejor que mejor. ????????♀???????? Por eso, os queremos traer unos videos muy cortitos para poder activarnos y de paso mover un poco el esqueleto
Nuestro futuro monitor, Antonio, nos hace la siguiente propuesta…animo, a por el lunes!!Muy buenos días, quizás en estos días de cuarentena se nos estén echando las paredes encima y no sepamos muy bien que hacer o como pasar el día, bueno pues, “le haré una oferta que no podrá rechazar”????️. Siempre hemos tenido una industria