Actividad Relajación 11

¡Hola chicos y chicas!

Somos Bea e Irene del Taller de Relajación👭🏻💬☑️
Esperamos que os encontréis lo mejor posible y sigáis practicando los ejercicios que ya hemos aprendido.

Hoy continuamos con la técnica Mindfulness: que da importancia al » aquí y ahora » para disfrutar del momento presente. Después del video explicativo de la semana pasada, hoy os enviamos otro más práctico. En este, nos enseñan 4 actividades sencillas que podemos probar todos/as y que al realizarlas estaremos practicando Mindfulness, prestando toda nuestra atención al momento presente. ¡Animaos a probadlos y nos contáis!

Un abrazo😁