Cuaderno de Actividades ALUSAMEN Volumen 2

¡Buenas tardes! Si hace poco publicamos el primer cuaderno de actividades, os dejamos ya por aquí el segundo volumen. En él encontraréis ejercicios para entrenar la mente, un apartado para aprender sobre la higiene del sueño, además de unos pasatiempos temáticos de Halloween, manualidades varias, mandalas, el fomento del trabajo por la igualdad entre otras

Cuaderno de Actividades ALUSAMEN

¡Buenas tardes! Aquí os traemos el primer cuaderno de actividades confeccionado desde la asociación. En él encontraréis ejercicios para entrenar la mente, un apartado para hacer un seguimiento de las comidas, además de una rica receta para hacer en casa, ejercicios físicos, el fomento del trabajo por la igualdad entre otras actividades la mar de

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 10

Hola a todos y a todas ???????????? Como hicimos la semana pasada, os volvemos a traer otra presentación de repaso sobre uno de los bloques más importantes que vimos en el taller Vivir-Salud-Hable-Mente: la actividad física. Hemos recogido en un vídeo la información más importante sobre este tema que vimos hace unos meses. Esperamos que

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 9

¡¡Hola a todos y a todas!! Ya va quedando menos, así que esta semana la actividad del taller Vivir-Salud-Hable-Mente la dedicaremos a repasar los puntos más importantes para llevar una alimentación saludable, que vimos en los primeros meses del curso. Como ha pasado un tiempo, hemos pensado que sería interesante poner en relación la información

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 8

Hola a todos/as ???????????????????????? Para esta semana desde el taller de Vivir-Salud-Hable-Mente hemos preparado información sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS) porque algunos/as de vosotros/as nos dijisteis en el taller que os interesaba tener alguna sesión sobre este grupo de enfermedades, de las cuales a veces no se sabe lo suficiente. Así que aquí

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 7

Hola a todos y a todas ???????? Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* os traemos información sobre *las sustancias tóxicas y las drogas* para acabar con el bloque que estamos tratando a lo largo de estas semanas. En el vídeo os explicamos brevemente qué tipos de drogas hay, cuáles

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 6

¡¡¡Hola a todos y a todas!!! Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* seguimos con un tema parecido al de las semanas anteriores: *las bebidas estimulantes*. Como podéis imaginar, estas bebidas no son sanas y su consumo excesivo puede causar daños en la salud física y mental.  Esperamos que la

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 5

¡Hola a todos y a todas! ???????? Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* os traemos un tema relacionado con lo que tratamos la semana pasada: *el alcohol*. Al igual que hicimos con el tabaco, os explicamos qué es el alcohol y las bebidas alcohólicas, cuáles son sus efectos y

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 4

¡Hola a todos y a todas! ???? Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente* os traemos un tema que muchos/as de vosotros/as nos dijisteis que os interesaba bastante: *EL TABACO*. Aunque sabemos que dejar de fumar es difícil, esperamos que la información os sea útil y os ayude a abandonar

Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 3

¡Hola! ???? Somos Natalia e Inés del taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente*. Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias estéis bien. En el taller de hoy vamos a ver los *AUTOCUIDADOS*. La semana pasada vimos la higiene personal y hoy nos toca querernos a nosotros/as mismos/as. Un abrazo ☺️

Actividad Vivir-Salud-Hable-mente 2

¡Hola a todos/as! ☺️ Somos Natalia e Inés y esta semana desde el taller de Vivir-Salud-Hable-Mente os traemos información básica sobre la higiene personal. Es fundamental tener unos buenos hábitos de higiene para estar sanos/as tanto por fuera como por dentro. Recordad que aunque ahora no estemos saliendo de casa también tenemos que mantener estos

Taller de Vivir-Salud-Hable-Mente

En este taller nos encargamos de tratar temas que puedan contribuir a mejorar nuestra calidad de vida. En él hablamos sobre hábitos alimentarios saludables, qué alimentos son mejores que otros, también sobre los beneficios de un ejercicio físico diario, así como de otros hábitos, como el sueño e higiene. Con esto queremos llevar la información,

Proyecto de una vida SALUDABLE.

En las diversas enfermedades mentales se observan patrones similares de alto consumo de sustancias excitantes, malos hábitos de sueño, alimentación e higiene, además de un bajo rendimiento cognitivo de las funciones superiores, que contribuyen a la no mejora de las habilidades básicas de cuidado. Por ello, el taller “Vivir saludhablemente” se orienta a educar en