Actividad Vivir-Salud-Hable-Mente 3

¡Hola! ???? Somos Natalia e Inés del taller de *Vivir-Salud-Hable-Mente*. Esperamos que tanto vosotros/as como vuestras familias estéis bien. En el taller de hoy vamos a ver los *AUTOCUIDADOS*. La semana pasada vimos la higiene personal y hoy nos toca querernos a nosotros/as mismos/as. Un abrazo ☺️

Cuida Tu Cerebro y tu Cerebro Cuidará de Ti

Hoy queremos compartir con vosotros la importancia de la gimnasia mental y sus consecuentes beneficios. Se trata de un entrenamiento que está al alcance de todos y que de realizarse con cierta frecuencia facilitaría la plasticidad neuronal, esa mágica capacidad que tienen las células nerviosas para regenerarse, suplir las deficiencias causadas por una lesión y

“La gente suele decir que tal o cual persona no se ha encontrado todavía a sí mismo. Pero la autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea.” -Thomas Szasz

Poseer una cierta autonomía es muy importante para poder realizar actividades de la vida cotidiana de manera independiente, basándose en sus propias capacidades, habilidades e intereses, sin tener que depender de nadie. Por ello, en este taller trabajamos las siguientes actividades: Actividades de la vida cotidiana: Aseo personal. Hábitos saludables: alimentación y nutrición y sueño.