El presente taller de “Cuida tu Cuerpo” tiene la finalidad de fomentar hábitos de vida saludable en diferentes áreas: mejorar la alimentación y adquirir conocimientos acerca de las propiedades de los alimentos, higiene del sueño, prácticas deportivas, erradicar malos hábitos (fumar/consumo de alcohol), aumentar la autoestima y en general mejorar la calidad de vida de
Evita ducharte con agua fría: Te provocará el efecto contrario ya que tu cuerpo guardará el calor para que no baje la temperatura corporal más de la cuenta y cuando salgas del baño lo más seguro es que tengas más calor aún. Vigila tu alimentación: Comer cierto tipo de alimentos estimularán tu temperatura corporal
El fitness es una opción ideal para conseguir estar activo a la vez que se fomentan las relaciones interpersonales, ya que es una práctica que se puede realizar en grupo. Este taller nos ofrece la posibilidad de probar una gran variedad de actividades y deportes que son adaptables a las necesidades y gustos del grupo.