Con esta entrada, los monitores que organizamos el taller de relajación, queremos dar a conocer la técnica de relajación muscular progresivade Jacobson, que hemos llevado a cabo durante las últimas sesiones en el taller. Este método permite reconocer la tensión de un determinado grupo muscular, que a menudo se acompaña de un estado mental tenso,
Todos los jueves llega el momento de la diversión. De 16:00 a 17:00h intentamos que los usuarios de ALUSAMEN pasen un buen rato en el taller de juegos. Por medio de la realización de actividades en la que todos participan, conseguimos que se expresen, trabajen en equipo, se relacionen, hagan amigos y, sobre todo… ¡que
Los jueves, en clase de piscina, hacemos múltiples ejercicios que nos ayudan a mantenernos en forma. Uno de ellos son los juegos, mediante los cuales ejercitamos el organismo, favorecemos la coordinación, generamos la sensación de un mayor nivel de energía, mejoramos la resistencia y condición física, aumentamos la inclusión e integración social y desarrollamos habilidades
En la clase de gimnasia de los martes nunca se nos olvida hacer un circuito físico de entrenamiento. En ellos la meta es completar un recorrido compuesto por un conjunto de ejercicios o estaciones consecutivas. Nosotros usamos todos los materiales que tenemos a nuestro alcance: cintas, pesas, pelotas, steps, etc., para que nuestros usuarios se
En el taller de manualidades realizamos llaveros, pulseras, marca páginas, árboles de navidad, mándalas, etc. Con el objetivo de mejorar la psicomotricidad fina, la atención, la creatividad, imaginación, etc. Además con este taller se refuerza la pertenencia al grupo, la cooperación y la cohesión grupal. En esta sesión pusimos en marcha la técnica del collage,
El taller de relajación es muy importante y satisfactorio para sus usuarios. Es un momento en el que con nuestra ayuda, se liberan de la ansiedad y estrés que sufren durante la semana. Hacemos uso de técnicas psicológicas, que practicamos en directo como por ejemplo la respiración diafragmática, relajación progresiva de Jacobson etc… pero también
En primer lugar en esta sesión realizamos el juego del ahorcado, consiste en pensar alguna palabra y dejar los huecos para que los demás usuarios la adivinen. Si fallan se van dibujando las partes del cuerpo. El objetivo de realizar esta actividad educativa es mejorar la lectoescritura, la conciencia fonológica, la atención, la memoria, la
Fuimos a Matadero, a la casa del reloj a ver un espectáculo de magia realizado por la asociación Abracadabra. En él, participaron varios magos que hicieron trucos muy impresionantes y dinámicos, contando con la participación del público. Vimos trucos que iban desde agua que cambiaba de color a llamas que salían de una maleta; de
EL DIBUJO, UN MODO DE ABRIRNOS Aquí os presentamos el taller de Dibujo. Cada lunes sin excepción, de 18:00 a 19:00, se puede disfrutar en ALUSAMEN de un taller en el cual se crea un espacio donde cada uno puede abrirse y expresarse de una de las formas más emocionantes: el dibujo. Toda ilustración comunica
Todos los martes en ALUSAMEN de 18:00 a 19:00 tiene lugar un taller muy especial. Su principal objetivo es poder hablar del prejuicio y discriminación que todavía hoy sufren las personas con trastorno mental, además de la violencia simbólica que se dirige hacia ellas. Esta violencia, al no ser directa, pasa en muchos casos desapercibida.
El taller de creación literaria consiste en el desarrollo de ideas o historias a través de las palabras. Gracias a esto, además de pasar un tiempo productivo, los usuarios pueden aprender de sí mismos, conocer qué opinan y su propia imaginación, desahogar pensamientos, procesar sus emociones, recordar… Cada jueves por la tarde preparamos un tema
Hoy venimos a presentar el taller de Psicología Positiva de Alusamen. Este taller tiene lugar todos los viernes a las 18:00. Lo que se pretende es que los asistentes tengan un conocimiento adecuado sobre las emociones positivas y el papel que estas desempeñan en su buen funcionamiento psicológico y social. Para ello llevamos a cabo
Todos los lunes, de 18:00 a 19.30h en ALUSAMEN se imparte un taller que no te podrás perder. Se trata de un espacio confidencial e íntimo en el que todos compartimos nuestros miedos, inseguridades, experiencias y vivencias. Tras esto, intentamos encontrar una nueva forma de ver y afrontar las cosas. Nuestros valores se basan en
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos que están en nuestros pensamientos, emociones y conductas que nos posibilitan comunicarnos con los demás, mantener relaciones gratificantes y sentirnos bien. En esta sesión se trabajará la asertividad, una parte fundamental de las habilidades sociales, que pretende ayudarnos a ser nosotros mismos y a mejorar la comunicación
Uno de los ejercicios que más realizamos en el taller de gimnasia son las sentadillas, lo que se pretende con este ejercicio es reforzar las piernas y los glúteos y de esta manera mejorar la movilidad de la parte inferior del cuerpo. Para llevarlo a cabo primero se deben colocar la piernas ligeramente abiertas y
¿SENTIR SATISFACCIÓN AL SALIR DE HACER DEPORTE? Gracias a la colaboración de las monitoras María y Mónica y del voluntario Angelo, junto con la participación activa de los usuarios de Alusamen estamos haciendo posible una práctica de ejercicio físico saludable basada tanto en la adquisición de las habilidades y aptitudes necesarias para llevar a cabo
El objetivo del taller de GAM es que la gente encuentre el apoyo que necesite en el resto de sus compañeros,de esta manera se crea un clima de confiabilidad entre ellos que les permite expresarse sin temer poder ser juzgados. Intentamos mediar en la medida de lo posible para que todos participen ,puedan expresarse ,
El taller de “Apoyo Emocional – La vida como un viaje” se imparte todos los martes de 17:00 a 18:30 (a excepción de festivos), en la asociación ALUSAMEN de la calle Peña Gorbea nº4. El taller ofrece un espacio seguro en el que poder expresar las emociones y hablar de los cambios vitales pasados, presentes
El taller consiste fundamentalmente en un entreno de diferentes habilidades cognitivas y sociales. Nuestro objetivo principal es promover un entrenamiento de diversas capacidades mentales como la memoria, el lenguaje y la atención de forma colectiva en aquellos usuarios que así lo crean necesario, para alcanzar un estado de rehabilitación. A través de una serie de
El taller de relajación es un espacio en el que los participantes entrenamos y ponemos en marcha diferentes ejercicios cuya finalidad es reducir la ansiedad y el estrés que pueden originar determinadas situaciones. Trabajamos en grupo las diferentes técnicas de relajación que existen en la actualidad, para luego poder extrapolarlas a nuestra vida cotidiana. Dentro
¡Bienvenidos al taller de teatro! Todos los viernes de 18.00 a 19:30 nos reunimos en el Centro Cultural Lope de Vega para nada más y nada menos que…¡HACER TEATRO! No penséis que nos pasamos hora y media leyendo guiones, ¡esto es muchísimo más divertido! En el taller de teatro hacemos improvisaciones para morirse de risa,