El taller de Cocina consiste en dar herramientas a los/as participantes del taller para cocinar y comer saludablemente y también saber hacer una compra de calidad ajustándose a un presupuesto limitado. Capacitándose así a más tareas que son fundamentales en la vida de cualquier persona. Mediante este taller de cocina se intenta incrementar habilidades de
El taller de gimnasia consiste en realizar una serie de ejercicios físicos y deportivos para lograr mantener una adecuada salud física y mental y conectar con nuestros compañeros a través del deporte. En dicho taller cada alumno adapta la clase de acuerdo con sus exigencias y a sus condiciones. Las clases constan de dos actividades
¿Qué es la Integración Social? Se entiende como integración social a las acciones dinámicas que posibilitan a las personas que se encuentran en una situación de desventaja social mejorar sus condiciones y alcanzar el bienestar. Los ámbitos de trabajo de un/a Técnico/a en Integración social son muy variados y pueden ir desde la elaboración de
Cómo bien sabéis en ALUSAMEN es muy importante el buen trato y la igualdad entre hombres y mujeres, por eso desde el taller de “Nuevas Masculinidades” trabajamos para deconstruir el género masculino y femenino tal y como nos lo impone la sociedad actual. Tanto hombres como mujeres tenemos una serie de roles impuestos que en
En nuestro día a día, las personas nos tenemos que enfrentar a múltiples situaciones que aumentan nuestra tensión tanto física como mental; por ejemplo, una revisión médica, una discusión o un conflicto en el trabajo. En estas ocasiones podemos sentirnos desbordados/as ya que no sabemos cómo combatir ese malestar. Si alguna vez has notado este
Vivimos rodeados por una sociedad fitness donde los medios están llenos de mensajes animándonos a trabajar en nuestra salud física. Desde el Taller de Gimnasia Mental queremos remarcar la importancia de entrenar ese “músculo” que es nuestro cerebro. Llevar un estilo de vida saludable también es cuidar nuestro bienestar psicológico y una es la gimnasia
Actualmente, aunque se haya avanzado con el movimiento feminista, siguen existiendo comportamientos y actitudes machistas. Desde el taller Nuestro Espacio queremos enseñar a las socias a identificar los actos machistas, corregirlos y dar importancia a la falta de autoestima que las mujeres presentan actualmente debido a la imposición de los estereotipos “femeninos” que se nos
¿De qué manera utilizas tú la música? En este maravilloso taller conectamos los unos con los otros cantando canciones de antaño, ¡cantando las más nuevas a veces también! Hay alguno/a que se anima incluso a bailar, mientras el resto le seguimos con la percusión, y es que, todos los viernes, dedicamos un ratillo a practicar
En esta sesión decidimos juntar las clases de Dibujo y Arteterapia para diseñar entre todos una postal navideña y así poder enviarla a nuestros familiares y amigos. El objetivo de esta actividad era fusionar todas las capacidades artísticas de los participantes en una sola postal… ¡una tarea difícil! Primero, cada persona coloreó una letra que
Desde la asociación ALUSAMEN (Asociación en Lucha por la Salud Mental y los Cambios Sociales) nos complace invitaros al próximo concierto benéfico Pro-Salud Mental: “MENTAL FEST 2019” que se celebrará el próximo 14 de Noviembre de 2019 desde las 20:00 horas en el Independance Club (Calle Atocha, 127, 28012 Madrid) Este año contamos con la
¡¡¡ATENCIÓN, CAMBIO DE FECHA!!! Por motivos ajenos a la organización la obra se celebrará el ¡¡¡JUEVES 17 DE OCTUBRE A LAS 20:00!!! Os animamos a venir a este evento solidario que organiza Alusamen con la colaboración de ISG. Nuestra intención es sensibilizar sobre la Salud Mental mientras disfrutamos de una buena obra de teatro en
En esta sesión practicamos la técnica de la dactilopintura o pintura de dedo. Se trata de una actividad que favorece la psicomotricidad, potencia la creatividad y da rienda suelta a la imaginación. Además, la dactilopintura potencia la autoestima y fortalece la independencia de quien la practica. En los adultos es una forma efectiva de aliviar
El grupo de ocio acudimos al Retiro, a ver la exposición de los finalistas del 54 Premio Reina Sofía de Pintura y Escultura. Allí pudimos observar tanto esculturas como cuadros maravillosos. Todas las piezas artísticas estaban realizadas con diferentes materiales y técnicas a las que no estamos acostumbrados/as a ver, diferenciándose así unas de otras.
¿Conocéis ya el programa que te cuenta lo que otros no te cuentan? ¿Os interesan los temas de actualidad, entrevistas, música, cine, literatura o los espacios de debate? Entonces prestad atención: El Taller de Comunicación (Radio) esta basado en la organización, realización y emisión en directo del programa radiofónico «YO Y LOS MÍOS» en Radio
Uno de los días en gimnasia mental llevamos a cabo actividades del rehacop, con el objetivo de alcanzar una mejora en el lenguaje. El primer ejercicio que se llevó a cabo se denomina “ejercicio del zoo” que consiste en que los usuarios tienen que recordar 25 palabras que estén relacionadas con el zoo (como animales,
Cada martes en ALUSAMEN de 18:00-19:00 h seguimos luchando poco a poco contra el estigma de la enfermedad mental que aún impera en la sociedad. Este estigma se manifiesta de diversas formas y las podemos encontrar en los elementos más cotidianos (anuncios, televisión…) por lo que muchas veces pasan inadvertidas. Tanto el cine como la
Nadie puede entender mejor que la propia familia qué significa tenerun ser querido con un trastorno mental grave. La cantidad de sentimientos que surgen en el proceso que se inicia con el familiar y que no se sabe cómo hacer salir. Todos los lunes, de 19:00 a 20:00, nos reunimos en el taller Escuela de
Con motivo del día 8 de marzo, desarrollamos un taller sobre feminismo y sobre la huelga que tiene lugar ese día. Para ello, primero vimos estos vídeos explicativos e informativos de una manera más dinámica. Tras esto, les hicimos unas preguntas acerca de lo que habían visto en el vídeo, como por ejemplo: ¿qué es
Con esta entrada, los monitores que organizamos el taller de relajación, queremos dar a conocer la técnica de relajación muscular progresivade Jacobson, que hemos llevado a cabo durante las últimas sesiones en el taller. Este método permite reconocer la tensión de un determinado grupo muscular, que a menudo se acompaña de un estado mental tenso,
Todos los jueves llega el momento de la diversión. De 16:00 a 17:00h intentamos que los usuarios de ALUSAMEN pasen un buen rato en el taller de juegos. Por medio de la realización de actividades en la que todos participan, conseguimos que se expresen, trabajen en equipo, se relacionen, hagan amigos y, sobre todo… ¡que
Los jueves, en clase de piscina, hacemos múltiples ejercicios que nos ayudan a mantenernos en forma. Uno de ellos son los juegos, mediante los cuales ejercitamos el organismo, favorecemos la coordinación, generamos la sensación de un mayor nivel de energía, mejoramos la resistencia y condición física, aumentamos la inclusión e integración social y desarrollamos habilidades