¡Cultureo y merendolas en Ocio!

Un año más, y el taller de ocio continúa siendo uno de los talleres al que más gente se apunta, y no es de extrañar, pues cada semana aprendemos algo nuevo, nos divertimos en exposiciones o tomamos una merendola en el parque de El Retiro.

El pasado miércoles acudimos al karaoke para celebrar la vuelta de las Navidades y el primer taller del año nuevo. Cuando los compañeros cantaban en grupos, dúos o en solitario, los demás animábamos con palmas, hacíamos los coros, gritábamos olés y bailábamos, mientras esperábamos nuestro turno. Por supuesto no faltaron los refrescos y patatas fritas para recuperar fuerzas y refrescar la garganta después de tanto cante, y una vez más queda claro que tenemos grandes artistas!

En otra ocasión acudimos al Matadero de Legazpi para ver una exposición sobre la figura de Nelson Mandela, posters realizados por diferentes artistas de todos el mundo. Ese día aprendimos mucho sobre una de las figuras más importantes del siglo XX, como fue su vida, sus logros, y practicamos inglés, ya que algunos de los posters tenían mensajes escritos en inglés, y los usuarios que dominan esta lengua nos hicieron de traductores. Para finalizar el día nos tomamos un café para entrar en calor antes de volver a casa.

Como veis no nos lo pasamos nada mal, cada miércoles, de cuatro a siete, realizamos actividades distintas en las que se aprende algo y se comparte un rato agradable, no te lo pienses y anímate a venir con nosotros.

Sin título

Visita a la fundación de la ONCE.

¿Quién gestiona el Taller de Ocio?

El taller es impartido por seis monitoras, cinco estudiantes de psicología en la UCM: Ana, Noelia y Lucía, y estudiantes realizando el prácticum Sonia y XinWen. La sexta es una voluntaria que estudió en la UCM, Jessica.

Entrenando para sociabilizar

¡Buenos días a todos! Hoy os presentamos el taller de Habilidades Sociales de 2016-2017. Es un taller para los usuarios de Alusamen en el que pasamos un buen rato de 17:00 a 18:00h todas las tardes de los viernes en el centro de la asociación.

Este taller consiste como su nombre indica en un entrenamiento en las Habilidades Sociales. Las habilidades sociales son algo que todos presuponemos que ya sabemos que tenemos, pero no siempre es así. Es algo que se tiene que aprender y desarrollar, no nacemos con ello. Pero no importa si no se sabe porque desde el taller enseñamos a los usuarios de Alusamen que todo se puede aprender más tarde o más temprano y poner práctica. En nuestro taller estamos en un grupo de bastantes personas en el que nos gusta mucho realizar teatrillos y actividades dinámicas en los que practicamos y aprendemos todos riéndonos. Comentamos cuales son nuestros pensamientos y sentimientos desde la perspectiva personal de cada miembro.  Los usuarios nos cuenta que situaciones de la vida diaria les hubiese gustado actuar o reaccionar de otra manera y se proponen soluciones entre todos, basando en los ejemplos que ya hemos vistos.

Sin título

Nos gustó mucho la tarde en la que hablamos de “dar las gracias” porque todos hablamos de las personas a las que nos gustaría darles las gracias y algunas personas escribieron cartas emotivas en  las que agradecían a personas importantes en sus vidas y también a sus compañeros.

¡Te esperamos!

Autoras y monitoras

Las encargadas del taller somos 3 estudiantes de tercero y cuarto de psicología: Andrea Cuesta, Michelle Puluche y María Jesús Ochoa. Entre las tres organizamos cada semana un aspecto en el que creemos que debemos practicar y así intentamos enseñar habilidades  a los usuarios para mejorar su vida social. No solo aprender ellos si no que nosotras también aprendemos y reflexionamos sobre nuestras propias cuestiones.

Taller de Juegos

El taller de juegos se basa en la realización una serie de actividades lúdicas de diversos tipos y temáticas con el objetivo de desarrollar las habilidades cognitivas, sociales  y emocionales de los usuarios de la asociación.

En nuestro taller tenemos la intención de que los usuarios realicen un aprendizaje, tanto cognitivo, social como emocional en un ambiente donde se diviertan y entretengan, de una forma más informal y sin presión que pueda hacerles sentir incómodos o juzgados.

Debido a que este taller es uno de los más solicitados de la asociación, contamos con un grupo muy grande, integrado por hombres y mujeres de diversas edades. Todos los jueves de 16:00 a 17:00 intentamos que tanto los usuarios como nosotros aprendamos unos de otros y disfrutemos de los juegos o dinámicas preparadas. Los monitores estamos encantados de poder acercarnos a este mundo tan desconocido por muchos, que guiados pro sus prejuicios no dan la oportunidad a conocer el interior de las personas. ¿El resultado de este acercamiento? Es la recompensa de disfrutar todos juntos de una forma tan divertidas y enriquecedora cada semana.

Esperamos que el taller tenga efectos positivos para cada uno de los usuarios que asistan a él y aportemos en ellos aspectos que puedan mejor su calidad de vida.

Desde Octubre hemos podido jugar al ahorcado, bingo, juegos de cartas, “password” o “un, dos, tres” entre otros. Para el caso concreto del último día de taller, preparamos un juego de adivinación denominado “el juego de las 10 preguntas”. Con el grupo dividido en dos equipos con igual número de participantes, los integrantes de cada bando deben lanzar preguntas a los monitores para acercarse a adivinar la identidad del personaje que los monitores previamente pensaron. La dificultad reside en que la única respuesta que los organizadores de la actividad pueden dar es sí o no, y que, tras sólo 5 preguntas por equipo han de tratar de identificar al enigmático sujeto. La manera es reuniéndose como equipo y deliberando para dar una respuesta grupal. En el improbable caso de que ambos equipos fallasen (improbable porque fueron realmente buenos adivinando las distintas identidades), se amplía el número de preguntas a 3 más por cada bando. El equipo capaz de acertar la identidad (o ambos si lo consiguen en el mismo turno) es premiado con un punto, que se añade a su puntuación final, quedando como campeón el equipo con más puntos al final del tiempo de sesión.

Mediante un juego tan sencillo y divertido, trabajamos varias capacidades muy valiosas. En primer lugar, el trabajo en equipo es fundamental para coordinar tanto las respuestas como las preguntas, y que sean lo más útiles y representativas posibles a la hora de reducir las posibilidades de respuesta. Dentro de esta habilidad, se trabajan áreas de comunicación, negociación o toma de decisiones. Por otro lado, cada miembro del equipo genera estrategias propias de acercamiento a la respuesta, que debe poner en conjunto. Por supuesto, como en cualquier juego se fomenta el respeto al rival mientras se aprende a asumir la frustración de la derrota de forma adecuada. Si a todo ello se accede en un ambiente distendido con amigos y risas garantizadas, las ganas de revancha, como ellos mismos nos hicieron saber, están aseguradas.

Autores y monitores:

Carlos, Javi y Ángela, un voluntario y dos estudiantes de cuarto de Psicología, respectivamente. Todos encantados con lo que aprendemos todas semana.

 

TALLER DE JUEGOS

El taller de juegos consiste en que realizamos una serie de actividades lúdicas orientadas a desarrollar, mantener y potenciar las habilidades cognitivas, sociales y emocionales de los usuarios, dentro de ALUSAMEN, pero especialmente que puedan incorporar dichas capacidades a su vida cotidiana.
Nuestro taller, es uno de los más solicitados de la asociación debido al efecto positivo que tiene en los usuarios, porque realizan un aprendizaje en un contexto informal donde prima la diversión.
Llevamos a cabo una serie de juegos que pueden ser por equipos o de manera individual y de diversas temáticas destinadas a entrenar la memoria, la atención, la concentración, la expresión mediante lenguaje no verbal y verbal, inhibición de ciertas conductas impulsivas, el respeto a los compañeros… Donde pretendemos que todos participen de una manera activa e interactúen unos con otros, fomentando las relaciones entre ellos que pueden extenderse más allá de las aulas.
Nuestro taller no sólo beneficia a las personas a las que va dirigido, sino que supone un gran enriquecimiento para nosotros que lo llevamos a cabo, puesto que, es una manera de acercarnos a este mundo tan desconocido y a la vez enriquecedor. Y de esta manera, concienciar a la sociedad ante los estereotipos y prejuicios que rodean al mundo de los trastornos mentales.
Finalmente, tenemos la expectativa de que el taller que vamos a desarrollar durante este año tenga efectos positivos en los aspectos mencionados anteriormente y suponga un mejor ajuste de las personas, aumentando su calidad de vida.

Participando en el taller: voluntarios y usuarios colaborando en la realización del taller

PARTICIPAR

Juego pasapalabra: aquí estamos Hyusi y Alba, monitores del taller recogiendo los frutos del duro trabajo de la sesión

PasaPalabra

Información del autor/a del texto

El taller lo formamos cuatro monitores, estudiantes de psicología, tres de nosotros, Javi, Hyusi y Alba, de tercer año y, Juan Pablo, en cuarto año. Todos somos voluntarios en ALUSAMEN, y además de aprender y ayudar a los usuarios, tanto ellos como nosotros salimos del taller encantados cada semana.

¡Taller de Ocio o como disfrutar a lo largo y ancho de Madrid!

Hoy os presentamos el taller de Ocio, un taller que no dispone de un espacio físico propio, ya que el taller abarca toda la comunidad de Madrid durante las tardes de los miércoles. En este taller se realizan salidas culturales o de carácter lúdico para disfrutar a lo largo y ancho de Madrid. Dentro del taller se marcan unos objetivos determin ados, entre los que encontramos el fomento de la autonomía personal y las habilidades sociales, así como ayudar en la administración del tiempo libre y las actividades de ocio que se pueden encontrar en Madrid, mejorando la calidad de vida de las personas que acuden al taller.

 photo Fotografiacutea 1 Tarde Maacutegica._zpsghumdocu.jpg
“¡Disfrutando de una tarde mágica con la Fundación Abracadabra!”

Se realizan actividades variadas y muy económicas que pasan desde una tarde disfrutando de la magia, visitar una exposición de arte contemporáneo, otras con una temática más clásica, ver una feria de libros antiguos, realizar dinámicas al aire libre o después de una exposición educativa, hasta disfrutar de una tarde en los billares. Este taller lleva años ayudando a mejorar las relaciones interpersonales, formando a sus integrantes en la gestión cultural y despertando nuevos intereses e inquietudes que supongan una fuente de gratificación. Los integrantes del taller disponen de total libertad para recomendar nuevas actividades, optimizando la administración de su economía y aprendiendo a desenvolverse en actividades de la vida cotidiana. En definitiva, un taller divertido, participativo, dinámico y en donde lo más común es sonreir al comenzar cada tarde. Y tú, ¿te animas a salir y disfrutar en las tardes queofrece Madrid?

 photo Fotografiacutea 2 Exposicioacuten Ibantildeez._zpsdaps7lcu.jpg
“Visitando a Mortadelo y Filemón entre sonrisas”

Sobre los autores:
El equipo está formado por Jose, Mónica, Nuria, Miguel, Victoria y María,un psicólogo, dos prácticum de Psicología y tres voluntarios estudiantes de Psicología respectivamente. Cada día con más esfuerzo e ilusión en el taller, alcanzando los objetivos marcados por el equipo y aprendiendo en el camino de cada actividad y de cada integrante del taller.

Entre risas, todos a jugar

El taller de juegos consiste en la utilización de una serie de dinámicas grupales y actividades lúdicas con las que pretendemos mejorar la cohesión de grupo, la participación y la comunicación interpersonal, además de entrenar los principales procesos cognitivos y emocionales.

Las dinámicas que se llevan a cabo son de muy diversos tipos, desde juegos de mímica, de palabras, de memoria, hasta juegos de explotar globos con distintas partes del cuerpo. Todos los juegos tienen una finalidad, que es la estimulación de diferentes habilidades o procesos cognitivos.

A parte de este tipo de dinámicas, en la segunda parte del curso vamos a realizar un trivial de salud mental. Serán los participantes los encargados de crear todo el juego, incluido tablero, fichas, preguntas, etc. y una vez creado podremos jugar con él.

Hemos decidido mostraros este vídeo para que veáis como se lo pasan los compañeros en una sesión del taller. En este caso se trata de una dinámica de baile.

Este juego consiste en que las monitoras ponemos la música y ellos bailan al compás de ella y cuando ésta se para, ellos tienen que permanecer completamente quietos, aquel que se mueva queda eliminado hasta la siguiente ronda. Así, mediante este juego, fomentamos el movimiento y la sincronización de movimiento-música. Además, ellos se divierten y pasan un rato agradable y en compañía.

En el vídeo podemos ver como se lo pasan los compañeros de juegos bailando al ritmo de la música. En este caso debían seguir los movimientos de una compañera que no ha querido salir en el vídeo.

 

Sobre las autoras:

El taller lo dirigimos dos monitoras: Coral, que forma parte del voluntariado de Alusamen y Natalia, que es estudiante de Prácticum de Psicología.