Vuelve la carrera solidaria ISG en favor de ALUSAMEN, han organizado una nueva edición de Move for Charity este 2023, una carrera benéfica semanal, y esto ¿Cómo funciona? Pues nos lo explica la propia compañía: ¡Llamando a todos los y las deportistas y no tan deportistas de ISG en Iberia! En apoyo del Mes de
Nos complace anunciar que el grupo de 2º de Bachillerato de IB especializado en Artes Escénicas de Agora Madrid International School ha montado desde cero una obra de teatro musical basada en Alicia en el País de las Maravillas de Lewis Carroll, con el propósito de concienciar al público sobre los problemas de salud mental a los
El próximo lunes 10 de octubre a las 18:00 horas, la Federación Salud Mental Madrid y las asociaciones que la integramos, nos uniremos en una marcha por el centro de Madrid con motivo al Día Mundial de la Salud Mental 2022, bajo el lema que ha sido elegido por votación popular “Dale like a la
Vuelve la carrera solidaria ISG en favor de ALUSAMEN, han organizado una nueva edición de Move for Charity 2022, una carrera benéfica semanal, y esto ¿Cómo funciona? Pues nos lo explica la propia compañía: ¡Llamando a todos los y las deportistas y no tan deportistas de ISG en Iberia! En apoyo del Mes de Concientización
Este sábado, 10 de septiembre, asistiremos a la minisfestación por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con una pancarta de la Federación y Asociaciones. La idea es marchar juntos y juntas desde la puerta de la Biblioteca Nacional (P.º de Recoletos, 20, 22, 28001 Madrid) a partir de las 19:00 Os dejamos la
¡Hola de nuevo a todos y todas! Desde Alusamen queremos daros la bienvenida al Curso 2022-2023. Queremos volver a disfrutar de la cercanía y el apoyo de las personas que formáis parte de la entidad y de las que quedan por venir. Vuelven las actividades presenciales, nuevas propuestas, espacios participativos, eventos de sensibilización, encuentros socioculturales,
Algunos de los ejercicios más recomendados en relación a la Salud Mental son: La natación desestresa y te focaliza: Nadar ayuda a tratar la depresión mayor. Conduce a una mejora inmediata del estado de ánimo después de cada baño y una reducción sostenida y gradual de los síntomas de depresión y, en consecuencia, una reducción
Evita ducharte con agua fría: Te provocará el efecto contrario ya que tu cuerpo guardará el calor para que no baje la temperatura corporal más de la cuenta y cuando salgas del baño lo más seguro es que tengas más calor aún. Vigila tu alimentación: Comer cierto tipo de alimentos estimularán tu temperatura corporal
Os dejamos unas cuantas actividades y pasatiempos para realizar en la piscina y pasar un día entretenido y divertido: Marco Polo acuático: El jugador que se «la liga» se tiene que vendar los ojos para intentar atrapar sin ver al resto de participantes. Cada vez que él grite ‘Marco’, el resto de jugadores ha de
En verano es fácil modificar nuestros hábitos alimentarios casi sin darnos cuenta. Nuestra rutina diaria sufre cambios, los días se alargan y los momentos de ocio aumentan. El buen tiempo incita a pasar más tiempo en la calle, pero también a sentarse en terrazas para tomar algo que nos quite la sed y el calor.
Os esperamos con una propuesta de actividades muy interesante para concienciar sobre la importancia de la Salud Mental y acercar a los vecinos y vecinas de Vallecas a los recurso atencionales disponibles en nuestros barrios. Toda la información escaneando el código QR. Visita también: www.abiertamentevk.blogspot.com ¡Os esperamos!
Vuelve la carrera solidaria ISG en favor de ALUSAMEN, han organizado una nueva edición de Move for Charity 2021, una carrera benéfica vitual y presencial, y esto ¿Cómo funciona? Pues nos lo explica la propia compañía: ¡Llamando a todos los y las deportistas y no tan deportistas de ISG en Iberia! En apoyo del Mes
¡Hola de nuevo a todos y todas! Desde Alusamen queremos daros la bienvenida al Curso 2021-2022. Queremos volver a disfrutar de la cercanía y el apoyo de las personas que formáis parte de la entidad y de las que quedan por venir. Vuelven las actividades presenciales, nuevas propuestas, espacios participativos, eventos de sensibilización, encuentros socioculturales,
El tercer viernes de julio fuimos a un Escape Room entre Quevedo y Argüelles. El Escape Room se llamaba “Rombocode”. Nos dividimos en tres grupos de seis para realizar la actividad. Dos de los grupos se enfrentaron entre ellos intentando escapar de la habitación resolviendo acertijos sobre “El Quijote”. El otro grupo de seis personas
¡Buenas tardes! Con motivo de las vacaciones de verano os dejamos un cuaderno la mar de entretenido para completar y aprender a diario. En él encontraréis ejercicios para entrenar la mente, un apartado con consejos sobre series y películas, además de unos sudokus para practicar, manualidades varias, el fomento de la salud y el bienestar, entre
Un año más finalizamos el curso, un curso en el que nos hemos enfrentado a grandes dificultades y desafíos, pero que hemos podido superar unidos/as con esfuerzo y responsabilidad. Desde la asociación queremos agradeceros vuestra participación en los últimos meses, vuestro apoyo, comprensión y paciencia con las nuevas normas y protocolos que hemos tenido que
Este verano, además de desarrollar ciertas habilidades, venimos a Alusamen a disfrutar y enriquecernos. Para ello, nuestro primer destino ha sido Brihuega, un pueblecito de Guadalajara famoso por, como muchos ya sabréis, sus impresionantes campos de lavanda. Si preguntaseis a los socios y las socias con qué se han quedado de esta salida, muy probablemente
Os traemos el calendario de actividades que realizaremos durante el mes de julio, no te puedes perder los días de piscina para refrescarse, los talleres que nos tienen preparados nuestros monitores y monitoras, y por supuesto, las salidas culturales que disfrutaremos en compañía. Apúntate llamando a nuestros teléfonos de contacto, y no dudes en preguntar
A continuación, aparecen una serie de enlaces a videos sobre conferencias TED relacionadas con la salud mental, y una pequeña descripción de cada uno de ellos. https://www.ted.com/talks/vikram_patel_mental_health_for_all_by_involving_all/transcript?language=es La salud mental es la gran olvidada cuando hablamos de salud mundial, y los recursos que existen para tratar trastornos mentales en determinados lugares son especialmente escasos. Sin
Por estilo de vida saludable nos referimos a hábitos que podemos llevar a cabo en nuestro día a día que nos ayudan a estar más sanos, centrándonos en el ejercicio físico, la alimentación, el consumo de sustancias nocivas y la ausencia de lesiones. Mantener un estilo de vida saludable es recomendable para todos y todas,
Toca hablar de feminismo, el movimiento social que exige para las mujeres unos derechos que de forma tradicional se han reservado para los hombres. Existen numerosas corrientes feministas, pero hoy nos vamos a centrar en las que defienden la existencia de la interseccionalidad. La interseccionalidad dice que los modelos de opresión que hay en la