Nos complace anunciar que el grupo de 2º de Bachillerato de IB especializado en Artes Escénicas de Agora Madrid International School ha montado desde cero una obra de teatro musical basada en Alicia en el País de las Maravillas de Lewis Carroll, con el propósito de concienciar al público sobre los problemas de salud mental a los
Los trabajos manuales son una excelente oportunidad para nuestros socios y socias de poner en práctica habilidades creativas para confeccionar todo aquello que imaginen. En el taller de DIY o Do It Yourself, pretendemos pasar un rato agradable y entretenido a la par que mejoramos nuestras capacidades cognitivas de concentración o atención y mejoramos habilidades
Nuestro Espacio es un taller en el que buscamos fomentar una mayor independencia de las mujeres con problemas de salud mental. Buscamos abordar todos los argumentos que inquietan a nuestras usuarias. Nuestro objetivo es que consigan un mayor empoderamiento, que adquieran una mayor autoestima y una mayor consciencia de lo válidas que son y de
Como el propio título indica, no sólo hacemos sesiones de fitness donde incluimos ejercicios de control motor, ejecución motora de cuerpo completo, ejercicios de elasticidad y coordinación motora con mancuernas de diferentes pesos, cintas elásticas y pesas medicinales, sino también kick boxing, baloncesto, fútbol o balonmano. Todos ellos tienen la finalidad de aumentar el estado
El tiempo de juego es una actividad donde se ven involucradas dos o más personas que tiene como finalidad una sensación placentera y de desconexión para sus participantes, a su misma vez se puede utilizar para entrenar habilidades psicológicas o prácticas, como la habilidad y la flexibilidad mental, el trabajo cooperativo y la comunicación verbal
Las habilidades sociales conforman un conjunto de estrategias de conducta que permiten adecuar nuestro comportamiento a distintas situaciones de la vida diaria, lo que nos permite expresar nuestros sentimientos, emociones, deseos y opiniones, además de aprender a identificar los de los demás, suponiendo una mejora en las relaciones interpersonales. Por ello, el taller de Habilidades
Uno de los aspectos más importantes y al que menos atención se le dedica, es a la respiración. Solo se respira sin tener en cuenta la acción en si misma, y muchas investigaciones han recabado que una forma de contrarrestar la ansiedad y el estrés ante situaciones altamente demandantes es a través del control de
Este proyecto de intervención pretende adquirir y/o mejorar herramientas de escritura creativa a través de diversas actividades. En este taller se fomentará la lectura basándose en sus intereses a través de fragmentos o proponiendo novedades literarias. Consideramos importante implantar el taller de escritura creativa, ya que, conlleva múltiples beneficios, como, por ejemplo, el lenguaje, la
El ser humano, al ser un ser social, necesita sentirse útil y vital para su convivencia a lo largo de su vida, para ello es esencial el desarrollo de la autonomía tanto personal, como social. La autonomía es definida como la capacidad que tiene el individuo de realizar elecciones, ejecutar acciones, tomar decisiones y responsabilizarse
La sociedad de hoy día avanza a pasos de gigantes gracias a las nuevas tecnologías. Sin embargo, muchas personas no son capaces de realizar ciertas actividades que relacionan con la evolución de la informática porque muchos de ellos y ellas no han tenido los recursos suficientes para poder hacerlo. En este taller ofrecemos estrategias
En nuestro taller de ZOOM, aprendemos vía online sobre habilidades psicológicas básicas que nos ayudan a afrontar con éxito las tareas de nuestra vida diaria, tales como gestión emocional, organización de objetivos, autoestima, comunicación… Mediante dos herramientas básicas: La psicoeducación y el debate, mejoramos cada día la forma en que nos enfrentamos nuestros problemas de
El próximo lunes 10 de octubre a las 18:00 horas, la Federación Salud Mental Madrid y las asociaciones que la integramos, nos uniremos en una marcha por el centro de Madrid con motivo al Día Mundial de la Salud Mental 2022, bajo el lema que ha sido elegido por votación popular “Dale like a la
Vuelve la carrera solidaria ISG en favor de ALUSAMEN, han organizado una nueva edición de Move for Charity 2022, una carrera benéfica semanal, y esto ¿Cómo funciona? Pues nos lo explica la propia compañía: ¡Llamando a todos los y las deportistas y no tan deportistas de ISG en Iberia! En apoyo del Mes de Concientización
Este sábado, 10 de septiembre, asistiremos a la minisfestación por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con una pancarta de la Federación y Asociaciones. La idea es marchar juntos y juntas desde la puerta de la Biblioteca Nacional (P.º de Recoletos, 20, 22, 28001 Madrid) a partir de las 19:00 Os dejamos la
¡Hola de nuevo a todos y todas! Desde Alusamen queremos daros la bienvenida al Curso 2022-2023. Queremos volver a disfrutar de la cercanía y el apoyo de las personas que formáis parte de la entidad y de las que quedan por venir. Vuelven las actividades presenciales, nuevas propuestas, espacios participativos, eventos de sensibilización, encuentros socioculturales,
Un año más finalizamos el curso, un curso en el que hemos disfrutado de buenos momentos, y hemos trabajado muchas facetas personales y sociales. Desde la asociación queremos agradeceros vuestra participación en los últimos meses, además de vuestro apoyo y esfuerzo que mostráis cada día dentro de la asociación es un ejemplo a seguir, y
Algunos de los ejercicios más recomendados en relación a la Salud Mental son: La natación desestresa y te focaliza: Nadar ayuda a tratar la depresión mayor. Conduce a una mejora inmediata del estado de ánimo después de cada baño y una reducción sostenida y gradual de los síntomas de depresión y, en consecuencia, una reducción
Evita ducharte con agua fría: Te provocará el efecto contrario ya que tu cuerpo guardará el calor para que no baje la temperatura corporal más de la cuenta y cuando salgas del baño lo más seguro es que tengas más calor aún. Vigila tu alimentación: Comer cierto tipo de alimentos estimularán tu temperatura corporal
Os dejamos unas cuantas actividades y pasatiempos para realizar en la piscina y pasar un día entretenido y divertido: Marco Polo acuático: El jugador que se «la liga» se tiene que vendar los ojos para intentar atrapar sin ver al resto de participantes. Cada vez que él grite ‘Marco’, el resto de jugadores ha de
En verano es fácil modificar nuestros hábitos alimentarios casi sin darnos cuenta. Nuestra rutina diaria sufre cambios, los días se alargan y los momentos de ocio aumentan. El buen tiempo incita a pasar más tiempo en la calle, pero también a sentarse en terrazas para tomar algo que nos quite la sed y el calor.
Tras un período de dos años marcado por restricciones, debido a la pandemia del COVID-19, 2022 ha sido el año en el que hemos podido volver a viajar con más seguridad, ¡y con muchas ganas acumuladas! En el transcurso del viaje se han llevado a cabo multitud de actividades, desde la vista a las Cuevas