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¡Manténte conectad@ con tu móvil, tableta u ordenador!

Conectad@s es un taller donde se imparten lecciones sobre el manejo de las nuevas tecnologías a las personas participantes por medio de tabletas electrónicas, ordenadores y los teléfonos móviles de los propios usuarios/as. Este taller aporta beneficios de manera transversal a muchos ámbitos, como la autonomía personal, el manejo del ocio, habilidades sociales… El manejo

El arte de conocerse a uno/a mismo/a.

Conoce tu Psique es un taller que trata de ofrecer información y conocimientos acerca de los diversos trastornos mentales o sobre algún tema que guarde relación con la salud mental. La idea de este taller es proporcionar un espacio seguro que ayude a los usuarios y usuarias tanto en la comprensión y manejo de su

No dejes que la ansiedad te controle, ¡Contrólala tú!

La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de preocupación, irritabilidad, dificultades para la concentración y desasosiego entre otros, así como problemas a nivel fisiológico (aumento de la tensión, sudoración, estrés, sensación de ahogo, etc). Estos síntomas por separado pueden ser normales e incluso adaptativos, pero en conjunto y a niveles elevados suponen un problema

Escribe y comparte

El Taller de Creación Literaria nace de la necesidad de expresar, mediante la escritura, las historias de vida de los/as participantes pero también como herramienta para desarrollar la imaginación. En este espacio se realizan actividades encaminadas a formalizar los textos; mediante premisas sencillas relacionadas con la forma y el estilo del texto, se propone a

Disfruta tu tiempo y desarrolla tus habilidades en el taller DIY, ¡Hazlo tú mism@!

Somos Ana y Alba, monitoras del taller DIY en Alusamen, en el que realizamos distintas manualidades con una gran variedad de materiales. Nuestro objetivo principal es que las personas participantes disfruten y se lo pasen bien, desarrollando distintas capacidades y habilidades, mediante las que esperamos trabajar aspectos tales como la psicomotricidad fina, imaginación, atención, memoria

Pensando en Positivo, saboreando el momento.

En el taller de Psicología Positiva, aceptamos la existencia de sucesos tanto negativos como positivos, pero tratamos de centrarnos en estos últimos con el objetivo de potenciar las emociones que estos suscitan, así como alargarlas en el tiempo. Para ello, trabajamos con los pilares básicos de gratitud sobre el pasado, fortalezas personales individuales y disfrute

Aprende a ejercitar tu mente, ¡te sorprenderás!

Al taller de Gimnasia Mental II, acuden los y las usuarias de ALUSAMEN que se clasificaron en este nivel en concreto; todas las participantes tienen una gran motivación por mejorar en las actividades que practicamos. Pero, ¿Qué actividades son esas? Pues bien, realizamos actividades que tienen el fin de conseguir un aprendizaje ameno, así como

🌟 Semana Solidaria Mediolanum 🌟

Un año más, desde Alusamen agradecemos enormemente poder participar en esta iniciativa solidaria de @bancamediolanum con un nuevo reto de crowdfunding: «Ahora más que nunca: Apoya la Salud Mental» El objetivo es mejorar los servicios de la entidad para facilitar una atención de calidad a las personas con problemas de salud mental que más lo

Nos vemos en la marcha del Día Mundial de la Salud Mental

Este domingo 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y este año volvemos a las calles en una marcha que recorrerá el centro de Madrid. La misma saldrá a las 12h de Atocha para llegar a la Puerta del Sol, donde tendrá lugar la lectura de la proclama por Román

Participa en la manifestación STOP Suicidios el 11 de septiembre

El día 11 de septiembre a las 12 horas se llevará a cabo una manifestación por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio organizada por La Barandilla. La misma se realizará desde el Ministerio de Sanidad hasta la Puerta de Sol. Os animamos a participar y sumarse a esta manifestación, porque hablar y tratar el

¡ALUSAMEN vuelve en septiembre!

¡Hola de nuevo a todos y todas! Desde Alusamen queremos daros la bienvenida al Curso 2021-2022. Queremos volver a disfrutar de la cercanía y el apoyo de las personas que formáis parte de la entidad y de las que quedan por venir. Vuelven las actividades presenciales, nuevas propuestas, espacios participativos, eventos de sensibilización, encuentros socioculturales,

Un viernes divertido en el Escape Room

El tercer viernes de julio fuimos a un Escape Room entre Quevedo y Argüelles. El Escape Room se llamaba “Rombocode”. Nos dividimos en tres grupos de seis para realizar la actividad. Dos de los grupos se enfrentaron entre ellos intentando escapar de la habitación resolviendo acertijos sobre “El Quijote”. El otro grupo de seis personas

Cuaderno de Actividades ALUSAMEN Volumen 4

¡Buenas tardes! Con motivo de las vacaciones de verano os dejamos un cuaderno la mar de entretenido para completar y aprender a diario. En él encontraréis ejercicios para entrenar la mente, un apartado con consejos sobre series y películas, además de unos sudokus para practicar, manualidades varias, el fomento de la salud y el bienestar, entre

Alusamen cierra por vacaciones, pero volvemos pronto

Un año más finalizamos el curso, un curso en el que nos hemos enfrentado a grandes dificultades y desafíos, pero que hemos podido superar unidos/as con esfuerzo y responsabilidad. Desde la asociación queremos agradeceros vuestra participación en los últimos meses, vuestro apoyo, comprensión y paciencia con las nuevas normas y protocolos que hemos tenido que

Alusamen por España: Brihuega, la tierra de la lavanda

Este verano, además de desarrollar ciertas habilidades, venimos a Alusamen a disfrutar y enriquecernos. Para ello, nuestro primer destino ha sido Brihuega, un pueblecito de Guadalajara famoso por, como muchos ya sabréis, sus impresionantes campos de lavanda. Si preguntaseis a los socios y las socias con qué se han quedado de esta salida, muy probablemente

Investigación sobre el ocio en personas con problemas de Salud Mental

La asociación vizcaína de salud mental AVIFES ha realizado una investigación acerca del ocio en las personas con trastorno mental, y han elaborado un informe en el que comentan las preferencias de ocio, barreras habituales y necesidades desconocidas para mejorar las acciones relacionadas con el ocio en este colectivo. Las principales conclusiones del estudio son

¡Comienzan las actividades de verano en Alusamen!

Os traemos el calendario de actividades que realizaremos durante el mes de julio, no te puedes perder los días de piscina para refrescarse, los talleres que nos tienen preparados nuestros monitores y monitoras, y por supuesto, las salidas culturales que disfrutaremos en compañía. Apúntate llamando a nuestros teléfonos de contacto, y no dudes en preguntar

La Salud Mental en pandemia

La pandemia ocasionada por la COVID-19 ha hecho que la mayor parte de los esfuerzos en salud se dirijan a cuidar la física, descuidando la mental, que también se ha visto afectada tanto por el virus como por las medidas para controlarlo. Numerosas personas están empezando a sufrir problemas de salud mental relacionados directamente con